康健雜誌特刊 116

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癌後新生活100問完全解答

醫療×職場×營養×心理×運動×財務

透過6大面向的100個關鍵問題，一次看懂「出了診間也能做」的行動解方。

癌後生活，是未被充分支持的旅程
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當癌症治療結束，癌友以為最難的階段已經過去了，卻往往發現，新的挑戰才正開始。

研究指出，即使在癌症治療順利結束後，仍有高達40%的病人持續經歷身心副作用、焦慮或生活不適應。但現行針對「癌後追蹤期」的整合照護資源與行動指引卻相當零碎，缺乏系統性的實踐參考。

為什麼身體恢復了，生活卻回不去原來的樣子？回診追蹤的焦慮、對復發的恐懼、重返職場的壓力、體力與飲食的調整、家庭角色的改變，甚至財務與未來規劃，都是癌後新生活必須重新學習的課題。

**康健《癌後新生活100問完全解答》，是台灣第一本以癌症存活者（Cancer Survivor）角度編纂的特刊，爬梳癌症存活者照護（Cancer Survivorship）的最新國際指引，解析4種維度、6大面向癌友常見的100個問題，彙整台灣醫界及專家、學者建議，提供「最適合台灣癌友」的具體行動解方，幫助讀者把零散資訊整合成一套生活策略。

【重新定義】確診那天起，就是癌症存活者
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癌症存活者，不是治療結束後才開始，而是從確診那一刻起。從「癌症存活」的概念出發，幫助讀者理解不同治療階段會面對的挑戰，建立自己的健康決策能力，讓癌友從治療初期就掌握生命的權利，無須在恐懼中等待。

**【搞懂監測】 10大癌症精準追蹤重點 **

追蹤不是例行公事，是預防復發與守護健康的重要關鍵。十大常見癌症的特殊監測重點一次看，包括復發警訊、必要檢查、追蹤時間軸與長期副作用管理，幫助癌友理解每次回診的意義，學會主動掌握自己的健康變化。

**【保住底氣】 職場權益與財務安全網 **

Q：治療期間無法工作，可以領勞保補助嗎？需要哪些文件？
Q：我需要向主管揭露癌症分期嗎？罹癌後想申請「留職停薪」，公司一定要答應嗎？
Q：罹癌後，我現有的保單可以調整內容嗎？
Q：什麼是「弱體保單」？現在投保還有意義嗎？
Q：癌症「痊癒」後，就有機會重新購買醫療險或壽險？

癌後生活的重建，少不了現實面的支撐。精準聚焦重返職場的挑戰、勞動權益保障、保險理賠與家庭財務規劃，協助癌友重新建立生活安全感，降低經濟壓力，讓康復不只是身體上的恢復，也是生活秩序的重整。

**【打造韌性】心理諮商哪裡找？**

國際認定「心理痛苦」是和體溫、血壓、脈搏、呼吸及疼痛並列的第6大生命徵象，如何打造「心理韌性」，已成為最新癌症存活者照護的關注重點，該怎麼做？哪裡可以找到免費諮商資源？一次掌握。

**【生活自癒】 精準營養、運動頻率強度跟著做 **

心理與營養、運動，是延長存活期、避免復發的金三角。存活者最需要的營養修復原則與運動指南，我們邀請癌症營養專家與癌症運動教練不藏私一一解答。

**特別推薦：當身邊有人罹癌，想表達關心或探病時，該送什麼表達心意？**

《癌後新生活100問完全解答》非常適合作為探病禮物，能幫助癌友與家屬把混亂的資訊變清楚，把焦慮的未知變成可以準備的事情。

**尤其適合送給：

剛確診的人：幫助建立對治療後與癌後生活的基本理解。

正在治療的人：面對副作用與生活調整時，有具體參考。

治療結束的人：進入追蹤期，開始思考復發預防與生活重建。

照顧者與家屬：更理解癌友正在經歷什麼，陪伴更有方向。

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