016 全方位產後照護.把握4關鍵
文/Tiffany 採訪諮詢/臺安醫院護理師王麗玲.營養師孫語霙.光彩親子皮膚科聯合診所暨iSKIN尚行美健康聯合診所醫師王麒惠(依文章出現順序)
經歷了將近280天的懷孕時光,媽媽終於順利卸貨,從懷孕到生產,都讓媽媽的身心經歷了不少變化,產後有必要好好調養,讓身體即早回復到懷孕前的狀態。
為了幫助媽媽做好產後照護,幫助身體早日復原,本文分別從傷口照護、飲食、肌膚保養、心情等四大面向,提醒你怎麼關照自身的狀態,唯有將自己照護好,才能有充足的體力與精神照顧新生兒,並面對所有的育兒挑戰!
特別企劃
101 風格家庭養成術 3大心法.2022社群風格家庭5大得主專訪
文/葉怡君
孕前教室
026 關心生殖健康.掌握生育能力
文/李藹芬 採訪諮詢/國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫
孕期須知
030 高齡懷孕要面對的可能風險
文/陳維婷 採訪諮詢/木生婦幼診所婦產部主治醫師陳德嫻 資料來源/衛生福利部國民健康署
孕期須知
034 預防孕期泌尿道3大問題
文/Clémence 採訪諮詢/台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈
育兒照護
038 今年流感疫苗一定要打
文/李藹芬 採訪諮詢/台北長庚醫院兒科主治醫師陳苡靜
教養園地
042 擁抱被原生家庭傷害的自己
文/摘錄自馮以量《你背負了誰的傷──從家庭的原生三角關係,療癒代際傷害》 整理/林俐佩
孕產營養百寶箱
046 孕期補鈣3大迷思
文/Mei 採訪諮詢/張語希營養師
抗沾寶典
048 這一次剖腹產做好預防沾黏.讓下一次生產更順利
文/李銳銳 採訪諮詢/奇美醫院婦產部產科主任郭恬妮
049 別怕胎位不正!剖腹產用沾黏產品加快修復
文/Tiffany 採訪諮詢/菡生婦幼診所醫師林純如
長庚醫師團
050 兒童發展遲緩也可被逆轉
文/新北市立土城醫院復健科主治醫師劉國正
育禾健康事
052 產後子宮脫垂機率高
文/育禾婦幼中心婦產科主任黃本湘
魚丸醫師的媽媽經
054 孩子有分離焦慮就抱緊處理吧!
文/魚丸醫師
復健醫師爸爸的育兒日誌
056 認識「焦點解決短期諮詢」
文/安兒康小兒專科診所院長曾清祥
翻轉玩教養
058 當孩子感到焦慮怎麼辦?
文/蘇文清
烏烏醫師女力講堂
060 陪產者該做的2個準備
文/烏烏醫師
封面故事
066 朱芯儀 乳癌教會我的事
女人在當媽媽時,給自己的壓力真的太大了!朱芯儀藉由分享自己抗癌的歷程,提醒我們:媽媽,要多照顧自己、多愛自己一點!
文/葉怡君 攝影/Hedy Chang 造型/Kathy Hsu 髮型/玉專 化妝/Jimmy 影音/煒喆視覺影像工作坊
編輯透視鏡
072 選對奶瓶奶嘴.寶寶喝奶好順暢
文/李藹芬 採訪諮詢/文昕診所院長徐文政
親子戶外趣
114 創造有溫度、笑聲的回憶 Boka space親子空間
整理/葉怡君 文圖提供/Boka space
寶寶營養食譜
116 不讓「糖」專美於前.營養滿分的3道萬聖節料理
執行/陳維婷 食譜設計.製作&說明/張彤芬營養師 攝影/詹建華
特色公園趣
118 北市南昌公園
文.圖/王佳琪
駐站風格爸媽
119 還在煩惱買不買嬰兒床嗎?
文.圖/Cherie 萱妮
Child謎心竅
120 該如何訓練小孩學寫字?
文/Psyche賽心姬
兩性療癒信箱
122 不因小孩牽絆而勉強牽手
文/筋肉媽媽
精算媽咪的人生投資學
124 理財從盤點現有財務開始
文/珊迪兔
吳鳳的快樂教養
126 父母對學習的焦慮遠多於孩子
文.圖/吳鳳
山姆先生這一家
127 接種流感疫苗為健康築起防護網
插畫/山姆先生
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