克里斯多夫．哈迪關注

　　本書從〈基礎訓練〉〈了解敵人〉〈作戰計畫〉3階段教戰守策　　教你防微杜漸　　掃除慢性病根、無痛整頓生理機能，同時融入高強度、高效率訓練精髓 ...