卡拉.梅德利科特

卡拉.梅德利科特

  • 出版日期:2025-12-16
    電子書: NT$ 266

    專注力不是靠咬牙硬撐,而要學會刻意放空。 利用「專注式白日夢」,練習「聰明的不專心」, 讓大腦達到極致放鬆的狀態,輕鬆找回專注力。