趙安安 關注
用正念改寫你的人生劇本 ：一趟深入內在、探索自我的轉化之旅
出版日期：2025-12-16
電子書： NT$
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為什麼我們總是忽略路邊的風景， 甚至焦慮到睡不著？ 當意識被慣性與情緒牽著走， 你可能就失去了人生的主導權。 覺察，是重新拿回人生的第一步！
過勞腦 ：讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫
電子書： NT$
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別讓大腦做功德，拒絕過勞腦，從現在開始！ 不知如何與人相處，經常和伴侶吵架，和朋友決裂？ 工作壓力大，很想發洩，最後把無名火發在無辜的人身上？ 那...
來練愛吧：心理學家的心靈處方，讓你鬆開糾結，安心去愛
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一個在深夜專門問愛的廣播節目 訂閱量高居蘋果Podcast健康類全球排行榜首位 療癒心靈的讀心女神，百萬聽眾聯署出書 被譽為「讀心女神」的安安老師， 將引你...
