《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼 × 腦神經研究先驅理查.戴維森 當代最具影響力的正念研究權威,超過40年實證,奠定西方靜觀科學基礎: 刻意鍛鍊心,就...
你可以輕易從挫折中恢復,或是傾向沉溺於絕望之中? 為什麼在許多人陷入愁雲慘霧的時候,另一些人總是神采奕奕? 你的朋友往往懷疑你會通靈,因為你總是可...
一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量 現...
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