菅原洋平 關注
10歲開始自己打造行動力 ：改變大腦設定，終結拖延症
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★附「不拖延分析表」，下載列印使用，挑戰立即行動遊戲★ 改變大腦的設定，調整行動的方式，從此不再拖拖拉拉！ 做大腦的教練，一周維持四天，澈底終結拖延症！
告別拖延腦 ：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭
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★大腦職能治療師的專業指南 ★基於行為科學而不是心理學的策略，具體、有效！ 你以為大腦喜歡拖延嗎？不，拖延會讓大腦覺得很痛苦。 拖延會讓大腦產生疼...
快眠大全：利用光線╳溫度╳腦科學的123個高效睡眠休息法， 終結身心腦疲勞 ：働く人の疲れをリセットする 快眠アイデア大全
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★寫給腦力疲倦、太過認真的你！★ ///若能睡得好，萬事表現好/// 白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累…… 在職場衝鋒陷陣的...
