「我是心理師,我跟你一樣會脆弱。 我也接受過心理治療。我的一生因此改變。」 肉體會生病,心也會生病, 然而,嘗試諮商的門檻太高, 要找到一位合適...
本書中,作者奧侃融會其從業25年來的治療個案經驗及體悟,並擷取正念、心理學及腦科學等領域的精華要義,為忙碌的現代人設計出一套簡單又有效的「10分鐘入禪...
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