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馬克．維拉

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  • 馬克．維拉
    格致文化
    電子書： NT$ 336

    本書簡介 重訓界絕世經典！20年暢銷紀念版！ 解剖學×運動科學=運動機能學； 重訓鍛鍊前，先搞懂肌肉機能！ 面分析CrossFit、TRX、Zumba等項目，協助你練對肌...

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    ～打造一個更好的妳～ ★逾100幅手繪解剖圖，介紹88種常見健身動作、近70條主要運動肌肉。 ★美國亞馬遜4.5星好評推薦。

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