大師輕鬆讀419：微時間管理術

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本期目錄：

主題看板：許自己一個不一樣的新年計畫
5分鐘摘要：每天18分鐘找回屬於你的人生
第 1 招：暫停 ── 登高望遠取得更宏觀的視野
第 2 招：自問自答：今年打算做什麼 ── 找到焦點
第 3 招：自問自答：今天打算做什麼？── 做好該做的事
第 4 招：自問自答：現在打算做什麼？── 全面掌控主動、界線和自己
第 5 招：選一件你在乎的事 ── 實現它

許自己一個不一樣的新年計畫

一年即將結束，經過一整年忙碌的生活，你還記得年初的新年新希望嗎？有多少做到了，有多少則早已經被做不完的雜務淹沒？請留意，這樣年復一年地過去就是你的人生。

如果你總是在歲末年終之際懊惱時間匆匆流逝，根本來不及實現年初的願望。作者彼得．布雷格（Peter Bregman）提供的 18 分鐘微時間管理術正是你需要的。這是一套符合「微時代」的時間管理工具，利用「預設好的」零碎時間有效掌握一天的行程，讓你隨時保持清醒、不分心，按照計畫做好每天該做的事，日復一日達到最終的目標。

那麼，你準備開始了嗎？別急，請你先放空歸零，好好檢視你的人生，你現在在哪裡？你想去哪裡？你最在乎的事情是什麼？你的夢想是什麼？夢想應該是你最在乎、最渴望的事。而且，它最好能發揮你的長處、轉化你的弱點、反映你的熱情、展現你獨特之處，因為這個交叉點正是你最過人之處。這也是作者強調的重點，因為有熱情作驅動力，更要搭配你的天賦異稟――你的優點、缺點和特點，才能找出距離夢想最近的路。

但每天一睜開眼，彷彿還來不及計畫，變化已經開始追著我們跑。明明知道該做什麼，卻總是莫可奈何又該怎麼辦呢？這時千萬記得提醒自己，事有輕重緩急，事先做好分配、做好取捨，不要被無謂的事情干擾；學會在適當時機說「好」，用堅定語氣說「不」；「做」和「不做」都是同樣重要的決策。

因為你有自己的目的地，所有一切努力都應該朝這個目標前進，否則計畫當然永遠趕不上變化。18 分鐘微時間管理術就是一套簡單有力的工具，它讓你定時回報座標，確認有無偏離航道，不斷修正、導回正途。只要你能養成習慣，貫徹執行，夢想就不再遙不可及。

未來一年，許自己一個不一樣的新年計畫。不要再忙成一團，失去方向、失去目標、錯過最重要也最在乎的人事物。用些微的時間，達成最高效率的時間管理，再以你最擅長的方式完成最在乎的事，而這件事就是你追求的人生價值。當來年歲末年終之時，讓自己滿意地說，這就是我要的人生。

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