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online到offline的心靈練習
離線找人生
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online到offline的心靈練習
離線找人生
企業家吳春山、名媛蔡依珊、建築學者李清志、作家夏曼．藍波安
當世界要你隨時在線，怎麼把生活還給自己？
【編者的話】從on切到off，拿回人生主控權
今年是《天下》開設Off學第二十年。當年取電源開關的on與off，希望讀者在工作之餘，別忘了生活平衡，自在切換工作與生活。Off學的任務，就是美好生活的最佳提案。
沒想到，二十年後，Off學主編鄭景雯負責的封面故事，一樣鼓勵大家切換，從online到offline，離線找人生。（見74頁）
離線，已到了需要刻意練習的地步。亞東醫院成人精神科主任陳俊霖在院內推動「綠色處方箋」，醫生不是只開藥，而是開出具體活動建議，例如藝術、運動、園藝與森林療癒，協助人們重新學習如何離線與放鬆。
他提醒，每天給自己一段離線時間，對健康極為關鍵。因為交感神經負責提供能量，讓人應對壓力與外在刺激；副交感神經則負責修復與放鬆。但現代人長期處於交感神經「全開」的狀態，容易導致睡眠障礙、慢性發炎、高血壓與胃潰瘍，「這是當代的文明病，許多人已失去放鬆的本能，即使休假也會擔心落後。」
offline讓交感神經休息，讓感官復甦。知名建築學者李清志與朋友捨棄GPS，用紙本地圖旅行，保持自己的全局觀與方向感。
原本可能念生物醫學博士的蔡依珊，因為走入婚姻，意外成為被二十四小時在線窺伺的公眾人物。在最失序的時候，她鑽進廚房，放下手機，在切菜、燉湯的煙火氣中，安頓了自己與家。
國家文藝獎得主夏曼．藍波安、台中歌劇院營造公司董事長吳春山，前者遠離主流，卻如明鏡映照主流；後者十年來，每日清晨以拍攝同一隻鳥開啟一日。
新的一年，祝福大家拿回人生主控權，離線真休息。《天下》精選十二本書單，也推薦成為你離線時的選擇。（見118頁）
台灣製造業走向命運分歧點
年關前，台灣雙速經濟的贏家與輸家，命運開始出現分歧。連虧三年，生產標準品的石化業，優離、優退；但引入日本技術，切入半導體製程，廣義AI產業的石化公司、還有因為供電瓶頸而翻紅的重電企業，卻看見希望。
獨家專訪AIT處長谷立言時，請他用一句話來總結台灣對美國的戰略角色？他的答案是「全面性的伙伴」，尤其是在經濟。台灣如何運用製造供應鏈的優勢，與盟友間形成雙向互惠，一起走向國際市場，將是未來最大的機會與挑戰。（見18頁）
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