當「心」開始裂了、崩潰了,如何修補平復?
找個適合的人,聊心也療心。只要勇敢向前走,就會有亮光。
心理問題類似感冒或牙痛,有點困擾但又好像沒什麼大不了。
本書教你如何在需要的時刻,找到最需要的資源。
第一次找心理師就上手。
《北歐時間》的文字,令人留意起近在身邊的美好, 大量如詩如畫的風景照,更讓北歐之光躍然紙上, 藉此傳遞一個訊息…… ✦ 幸福,不在更快,而在過得剛剛好 ✦ ...
「人生沒什麼不好,但好像缺了什麼......。」 ─讀完這本書,你就不再是本來的你─ 不要害怕做自己想做的事,成為想成為的人。 人生中,只有你真的知道自己想...
◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大,為平凡人特別量製28天/4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思...
看見內心,就能放下,走向自己真實的生命 《金剛經》講的是心, 是佛陀告訴我們如何正確運用自己的心, 放下執著的般若智慧 如果你開始在意該怎樣使...
在台灣社會中,長女常常承受各種期待,對上要體諒爸爸媽媽的辛苦,對下要照顧弟弟妹妹、最好成為弟弟妹妹的榜樣。同樣是子女,長女總是要出類拔萃,又能體恤...
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
作者親自設計‧官方實踐本! 拖延重要的事,如同刻意延遲更好的未來。 想建立好習慣卻做不到,是因為你缺少練習! WORKBOOK實踐本,把核心4原則拆解為簡單步...
台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛,更包括...
────本書是你給他人和自己的終極禮物──── 在疏離的年代 幫助你真正看見他人,透視自己 締造深刻人際關係 《成為更好的你》《第二座山》作者大衛.布魯克斯 ...
治療是一門傾聽的藝術,每位案主都在敘說自己的故事,治療師傾聽案主的故事,同時也引領案主傾聽自己的故事。 本書是阿德勒心理學家曾端真教授將阿德勒心...
◎我沒有我想的那麼OK,你我都是潛在的「神經病」?
‧近年來,精神科的門診量堂堂登上醫院科別的前三名。
精神科甚至精神病患收容機構都成了不願說出口的「佛地魔」。
‧全臺最大的精神醫療慢性機構,竟在花蓮玉里?
許多被視為「不正常」的人聚在一起,成了另種「正常」。
◎在我們所處的空間中,外表正常而內心痛苦的人不知凡幾!
‧很多時候,心理問題才是身體出狀況的關鍵:
何謂「準爸爸症候群」?新兵扣完扳機手指為何動彈不得?
老夫老妻吵架,妻子竟然瞬間癱瘓,這又是哪招?
‧更多時候,來看病的不一定不正常,強押你看病的反而更有問題:
父親老是嫌女兒不夠好、新手媽媽產後憂鬱,竟是遇上恐怖情人?
◎找個療心的人,你不用什麼問題都獨自面對:
‧每個人都是處理自己問題的專家。但你該如何發現自己的不對勁?
有哪些「不對勁」是必須就醫的程度?書中提供指標供你評斷。
‧最完整的精神科使用守則,看這裡!
臺灣的心理治療師如何養成?健保給付與自費有何差別?
臨床心理師和心理諮商師並不一樣,你知道嗎?
‧坊間所謂心靈導師與成長課程真的可信?我該怎麼選擇?
心理治療要解夢、催眠嗎?隔空問診(網路、電話)行不行?
作者簡介
南 琦
本名劉南琦,輔仁大學中文系,心理學研究所畢業,國家高等考試合格臨床心理師,現職耕莘醫院精神科臨床心理師。業務範圍包括成人與青少年心理衡鑑、個別心理治療、心理健康講座、親職親師教育課程,人際互動團體等。
寫作題材多與心理健康有關,在遠流大眾心理館的著作有《找自己的心理醫生》、《情緒自療 Easy Go》、《我只是特別,不是難搞》、《向霸凌 Say NO!》等書。
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