規律的生活習慣,健康的幸福人生

6 人評分
  • 出版日期: 2020/03/31
  • 語言:繁體中文
  • 檔案大小:2.7MB
  • 商品格式:流動版面 EPUB
  • ISBN: 9789864111176
  • 字數: 65,594
紙本書定價:NT$ 260
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    健康從哪裡來?
    人的健康十五%取決於遺傳,十%取決於社會條件,
    八%取決於醫療條件,七%取決於自然環境,而六十%取決於其生活方式。
    也就是說:「健康的鑰匙在自己手裡。
    花錢買健康已經成為一種時尚,
    民眾紛紛為健康花錢,卻忽視良好生活習慣的養成。
    事實上,健康並不一定需要花錢才能買到。
    只要瞭解一些簡單的正確保健常識,養成良好的生活習慣,
    長時間保持下去,就能得到花錢也買不到的神奇效果。

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