我們與人相處,總會碰上一些關係死結,你也遇過嗎?作者透過四套關係理論,為你解結,使你與人相處時可以收放自如。
《北歐時間》的文字,令人留意起近在身邊的美好, 大量如詩如畫的風景照,更讓北歐之光躍然紙上, 藉此傳遞一個訊息…… ✦ 幸福,不在更快,而在過得剛剛好 ✦ ...
「人生沒什麼不好,但好像缺了什麼......。」 ─讀完這本書,你就不再是本來的你─ 不要害怕做自己想做的事,成為想成為的人。 人生中,只有你真的知道自己想...
當爭論發生時,你選擇戰鬥還是逃跑? 為什麼我們需要新的吵架方式? 衝突不只是單純的戰鬥或逃跑反應(Fight or Flight), 它如何讓我們的關係更緊密、...
◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大,為平凡人特別量製28天/4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思...
看見內心,就能放下,走向自己真實的生命 《金剛經》講的是心, 是佛陀告訴我們如何正確運用自己的心, 放下執著的般若智慧 如果你開始在意該怎樣使...
在台灣社會中,長女常常承受各種期待,對上要體諒爸爸媽媽的辛苦,對下要照顧弟弟妹妹、最好成為弟弟妹妹的榜樣。同樣是子女,長女總是要出類拔萃,又能體恤...
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
作者親自設計‧官方實踐本! 拖延重要的事,如同刻意延遲更好的未來。 想建立好習慣卻做不到,是因為你缺少練習! WORKBOOK實踐本,把核心4原則拆解為簡單步...
你是一個善待自己的人嗎? 你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心? 太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方...
台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛,更包括...
────本書是你給他人和自己的終極禮物──── 在疏離的年代 幫助你真正看見他人,透視自己 締造深刻人際關係 《成為更好的你》《第二座山》作者大衛.布魯克斯 ...
無力感,可說是香港近兩年的主調氛圍。政治與經濟現實,使香港人對社會題目變得愈來愈冷淡。是否專注事業拚搏?又不然,在這下流世代,青年人的工資比十年前...
本書先從近年香港人最多經驗到負面情緒的狀況入手:思想的焦慮、情緒的恐懼、人際關係的疏離,拆解當中的心理誤區,為心靈放負。然後提出24個生活建議,給超...
本書以接納和承諾療法為主題(Acceptance and commitment therapy,簡稱ACT),向大眾建議一種心理健康模式和生活智慧,透過行動實踐,活出有意義的美好生命,...
第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作 寫給在愛中受創痛苦的你,從此不再受到以愛為名的束縛、傷害或情緒勒索。 在關係中製...
透過九種看待世界的方式,探索人際互動的眉角,激發九九八十一種人際交會的火花與光芒。 暨《九型人格的成長練習》之後,作者史塔比將她畢生受用的九型人際...
為了符合父母、上司、世界大眾的看法,我們就得放棄顯露自己的真我,慢慢失去聆聽自己聲音的能力,跟自己變得陌生,只知道外在環境要求我們要做甚麼,忘記這...
我們與人相處,總會碰上一些關係死結,你也遇過嗎?作者透過四套關係理論,為你解結,使你與人相處時可以收放自如──
.在別人面前,我總不能做回自己──從相依理論看自我接納
.別人都說我很難相處──從人際流動看過度防衛
.總是找不到可以交心的朋友──從內化過程看關係衝突
.容易在群體內受傷──從自我區分看群體關係
學會在這七種人事世情中相處自處,必然能享受滿足的真關係——
.手足情——學習寬恕
.師徒情——尋找生命的嚮導
.朋友情——互相增益
.異性關係——彼此豐富
.同事情誼——為自己定位
.個人關係——學會獨處
.解決衝突——放開心結
作者簡介 |
區祥江
中國神學研究院輔導科副教授,前突破輔導中心總監。福樂神學院婚姻與家庭治療碩士及教牧學博士。多年來專注探討男性成長課題,開辦成長小組、主持研討會及婚姻講座。
多年以來,出版多本著作,其《改寫未來的9種生存力》獲2015年度金閱獎最佳書籍(科技生活組)
☆ 榮獲香港出版雙年獎2017 ——「心理勵志類」出版獎
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