基於調身、調息、調心的三原則，有用大、小乘共通的各種觀行法，有用內、外道通用的呼吸法，也有用印度及中國的各種柔軟健身法。所以無論何人，只要真的有心學習，最高可以進入「無」的境界，其次可以得定，再次可得身心輕安，至少也能學會一套非常實用的健身方法。──聖嚴
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禪鑰 ：The Key to Chan
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古人多將龐大的佛言祖語喻為導迷標月的手指， 可惜的是，世人雖然渴望見到月亮的光輝， 反被多姿多彩、爭豔鬥妍的指陣所迷。 大家指望從禪籍中，悟到一些「本...
拈花微笑 ：Holding a Flower and Smiling
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本書是以淺近的語文，表達常人都能看懂的佛法，由基礎的佛學常識，到專門的禪學思想， 由一般生活中實用的禪學修養，到長期專修的禪修境界，做了層次化的介...
公案100 ：100 Chan Gongans
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這些迷團一樣的偈子，莫名其妙幾近瘋癲似的對話，看得令人眼花撩亂， 卻是轉迷為悟、開發智慧的蹊徑， 究竟這其中有著什麼樣驚天動地的玄機？
空性覺知：修行者的奇幻旅程
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台灣首位獲邀參加蘇富比拍賣會的珠寶設計師龔遵慈，在人生困頓之時，偶然接觸佛法，透過認真實修，從渾沌中驀然開悟，明白空性經典不只是讓我們讀誦，而是讓...
佛學 4.0：從除錯到遊戲 ：宇宙玩家的覺醒手冊
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【這是一本什麼樣的書？】 我們身處在硬體飛速迭代的時代，但人類的大腦，卻依然運行著幾萬年前為叢林生存而寫的舊代碼。傳統的佛學與身心靈體系，對人類意識...
當下，繁花盛開【30週年全新增訂版】
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正念減壓療法創始人卡巴金博士的經典之作《當下，繁花盛開》，1994年出版以來便長銷不墜。在全新增訂版中，卡巴金不僅淬煉正念的體驗和社會觀察，還揉合...
33《淨宗略講》 ：淨土宗叢書033
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"簡介： 本書為淨宗法師二○○一年於大連的開示整理稿。內容有《淨土宗大意》、《善導大師要弘二門判略講》、《阿彌陀經略講》、《印光大師法語略講》等。 第...
智慧之劍：《永嘉證道歌》講錄 ：THE SWORD OF WISDOM
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一般人缺乏智慧之劍來斬斷執著。然而，如果能夠停止你的分別心， 你將能顯露如鑽石（金剛）般不朽的智慧，就像亞瑟王的劍一樣鋒利。 你只要像英雄一樣的揮...
與願同行：普賢行願品講記
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〈普賢行願品〉的修行與實踐核心 願力，讓生命充滿無限的可能 寬謙法師在本書以層次分明的傳統講經結構，帶我們從根本認識〈普賢行願品〉的成佛心法，了解普...
歸零，遇見真實：一位行腳僧，1648個「向內朝聖」的日子
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住持數座寺院、在全球擁有上百個禪修中心，被譽為當代禪修大師的詠給・明就仁波切於2011年六月秘密出走，展開四年半被稱為「自我自殺任務」的遊方閉關。 ...
佛教入門 ：Understanding Buddhism
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為了讓忙碌的現代人，以最經濟的時間，對佛教有基本的認識，了解純正的佛法核心，聖嚴法師以輕鬆的筆調和簡明扼要的敘述，將佛教的發展及佛陀的教義娓娓道來。
禪門 ：Chan Gate
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禪宗的極致，以無門為門，不用任何方法。 禪修的觀念是： 認識自我、肯定自我、成長自我、消融自我。 以「有」為入手方便，以「無」為禪修方向， 以努力修行...
絕妙說法：法華經講要 ：The Exquisite Dharma: Commentary on Lotus Sutra
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經中之王《法華經》包含所有佛說的道理，是大乘佛法的根本經典。 佛陀善用譬喻，「法華七喻」的故事性、戲劇感都非常鮮明生動。 聖嚴法師精采闡述、循序講解...
觀音妙智：觀音菩薩耳根圓通法門講要 ：The Subtle Wisdom of Bodhisattva Kuanyin（Avalokitesvara） : The Practice of Kuanyin's Perfect Penetration Through the Ear
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解說中亦將經義的內涵，轉化為現實生活中，能隨時隨地實踐的材料，是有心修持觀音法門者，此生必讀的珍貴之作。
菩薩行願：觀音、地藏、普賢菩薩法門講記 ：Bodhisattva Deeds and Vows: Commentary on the practices of Bodhisattvas Avalokitesvara, Ksitigarbha, and Samantabhadra
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〈普門品〉、《地藏經》、〈普賢十大願〉等， 觀音、地藏、普賢菩薩，流傳最廣的重要經典； 一生必讀，聖嚴法師最精闢實用、入理入心的解說。
佛法綱要：四聖諦、六波羅蜜、四弘誓願講記 ：The Essentials of Buddhism: Four Noble Truths, Six Paramitas, and the Four Great Vows
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《佛法綱要》是修行成佛的根本。 若能在日常生活中，如實觀照、如實行履、如實發願，終能斷煩惱、解脫而成佛。
聖者的故事 ：Stories of Buddhist Saints
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遣詞用字淺顯通俗，描摹人物真實深刻， 嚴整少欲的摩訶迦葉，一生斑斕絢麗的蓮華色尼……， 展現了佛陀教化的平等普化， 也體現了聖徒們的偉大和可敬。
聖嚴說禪 ：Master Sheng Yen on 100 Chan Phrases
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磨磚怎能成鏡？坐禪豈能成佛？ 紅爐中可能有雪嗎？ 如何讓養在瓶中的鵝毫髮無傷離開瓶子？ 到底應該不落因果，還是不昧因果？ 為何會「飯籮邊坐餓死人，臨河...
禪與悟 ：Chan and Enlightenment
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禪的思想是：空靈、豁達、開闊、明朗的人間清流。 禪的生活是：積極、自在、簡樸、自適的安心方式。 禪的理念是教人：首先學著放下自私、自欺、自怨、自慢、...
動靜皆自在 ：Liberated in Stillness and Motion
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中國禪宗史上的許多祖師，都以為平常日用即禪。不論出家在家，若能將禪宗的觀念和方法，用之於日常生活，縱然處身於萬丈的紅塵之中，也會體驗到安定灑脫又活...
打造自己的淨土：阿彌陀經修學指引
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前往淨土的因緣就是「想去的信願心」 為自己做生涯規劃——哪裡有佛，哪裡去！ 法師講述《阿彌陀經》，不會一味地鼓勵聽者生起感性的信心，而是更著重於讓大家...
專注力 ：禪修10階釋放心智潛能
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世界上沒有比靜坐禪修更能改善我們的專注力。 過動症、注意力無法集中等症狀，都可以透過書中所介紹的十個階段得到戲劇性的改善。 這十個階段，是第八世紀...
觀經疏講記 ：無量劫來稀有難逢的機緣
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本書內容是1992年老法師在景美華藏圖書館所講述，老法師幾乎完整的講解觀經及善導大師的著疏，不過可惜的缺失中品中生及中品下生，可能因為時間的限制，老法...
01.《念佛放光》 ：淨土宗隨身書
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目錄： 1.阿育大王，信佛因緣 2.念一聲佛，吐一道光 3.晨起念佛，頂現圓光 4.遠信念佛，頂現圓光 5.心念彌陀，身有光明 6.念佛一聲，光十餘丈 7.念佛一聲，...
六妙門 ：禪修入門與進階
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依「數、隨、止、觀、還、淨」六門，步步趨入禪法的精髓！ 建立正見──深入緣起，確認空義。 老實行持──從漸修的基礎，導向頓悟的可能。 勇於參禪──從內在真...
覺照在當下 ：泰國二十世紀最傑出女修行者的禪修指導
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不論發生什麼事，只要專注地加以覺照， 心便停下來，不再黏著，獲得自由。 明白這個方法便是消滅一切逼迫之道。 優婆夷紀．那那蓉老師自一九四五年開始...
進入禪定的第一堂課：超越觀呼吸
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繼暢銷書《平靜的第一堂課──觀呼吸》之後， 德寶法師又一經典之作，帶領你親身體驗禪定的感受， 享受深度專注所帶來不可思議的心靈平靜！ 德寶法師的第一本...
宇宙覺士 ：顧老師的禪教室
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你不解世事何以變易無常，內心深感焦慮、不安？ 你無奈日復一日、千篇一律，想要探索人生的意義？ 你害怕老、病，恐懼死亡，生活裡，煩惱總比快樂多？ 讓...
覺醒之道 ：寫給現代人的漸悟指南
出版日期：2025-08-01
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★全球首發！ 史丹佛教授、國際禪修導師 達斯汀˙迪佩納的第一本中文著作。 ★青出於藍！師承「意識研究領域的愛因斯坦」Dr.肯˙威爾伯與「結合西方心理學與東方...
詳細資訊
坐禪的功效，能使人將浮動的情緒，轉化為清明而平靜的情操。
基於調身、調息、調心的三原則，有用大、小乘共通的各種觀行法，有用內、外道通用的呼吸法，也有用印度及中國的各種柔軟健身法。所以無論何人，只要真的有心學習，最高可以進入「無」的境界，其次可以得定，再次可得身心輕安，至少也能學會一套非常實用的健身方法。──聖嚴
● 作者簡介：
聖嚴法師（1930~2009年）
聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家，後因戰亂投身軍旅，十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。
聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，曾獲臺灣《天下》雜誌遴選為「四百年來臺灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。
聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。
法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，並積極推展國際弘化工作，參與國際性會談，促進宗教交流，提倡建立全球性倫理，致力世界和平。其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。
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