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點解學校仲未教情緒科
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點解學校仲未教情緒科

分類導覽 > 自然科普 > 心理學
共 1 人評分
  • 出版日期： 2022/12/15
  • 語言：繁體中文
  • 檔案大小：2.8MB
  • 商品格式：流動版面 EPUB
  • ISBN: 9789888820139
  • 字數： 54,871
紙本書定價：NT$ 512
電子書售價：NT$ 358
本書為流動版面 EPUB，適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。
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不論你是因為疫情，因為時局，因為失戀失業，大概我們都經歷了許多的傷心與失去。可是，我們都沒有學過怎樣面對這些眼淚這些痛。

也許這樣的世代，最應該研習的其中一種東西，就是……
**#受傷與失去

繼而錫番自己**


當大家口中都會說，要對自己好一些、要錫自己，但偏偏最多人問的，其實是「點樣」錫番自己呢？
就讓我們研習傷心與呵番自己的方式吧。

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    • 詳細資訊

    不論你是因為疫情，因為時局，因為失戀失業，大概我們都經歷了許多的傷心與失去。可是，我們都沒有學過怎樣面對這些眼淚這些痛。

    也許這樣的世代，最應該研習的其中一種東西，就是……
    **#受傷與失去

    繼而錫番自己**


    當大家口中都會說，要對自己好一些、要錫自己，但偏偏最多人問的，其實是「點樣」錫番自己呢？
    就讓我們研習傷心與呵番自己的方式吧。

    目錄列表

  • .
    1. 第一頁
    2. 序
    3. 目錄
    4. #PSYC2001：你的受傷自癒課
      1. #01：你的受傷自癒課
      2. Lesson 1：心嘅傷唔係要忘記 #要嘅係消化
      3. Lesson 2：害怕是傷過後的本能 #但別怕到令自己更傷
      4. Lesson 3：講出口都未必真 #慎防口不對心
      5. Lesson 4：情緒係來自一件事？#更多時候係來自心個掣
      6. Lesson 5：改變成長帶來的感覺 #真係需要洗腦的
      7. Lesson 6：路總有行唔通嘅時候 #但最緊要知終點喺邊
      8. Lesson 7：個世界係咁？#你覺得係咩就會睇到咩
      9. Lesson 8：唔係只要用心努力 #所有事就能解決㗎咩？
      10. Lesson 9：再好的特質去到盡 #竟然都係一條死胡同？！
    5. #PSYC2002：錫番自己實踐課
      1. #02：錫番自己實踐課
      2. Lesson 1：其實錫自己 #真係要學㗎
      3. Lesson 2：錫自己的必學道理係 #你只係一個普通人
      4. Lesson 3：唔好再鬧自己啦 #改變所需的其實是支持
      5. Lesson 4：#世事無絕對 真係唔使咁執著對錯
      6. Lesson 5：就算冇人留意到 #都要重視自己成果㗎
      7. Lesson 6：情感需要唔係懦弱 #真係唔使時時裝強㗎！
      8. Lesson 7：知道與真係改得到 #其實有好大距離㗎
      9. Lesson 8：休息唔止為了走更長的路 #更係用嚟照顧自己個心
      10. Lesson 9：錫番自己要知道 #真係唔係得你咁呢！
      11. Lesson 10：喂！你好似爭自己嘢喎？#爭咗一份仁慈啊！
      12. Lesson 11：有種溫暖 #係我哋都需要㗎
      13. Lesson 12：當你覺得會睇到咩 #你最後就會睇到咩
      14. Lesson 13：就算你令我不快 #唔等於我就此就討厭你啊
      15. Lesson 14：心力交瘁的時代 #更要好好照顧自己感受
      16. Lesson 15：這一年 #你過得還好嗎？
    6. #PSYC3001：那些精神病教會我的事
      1. #03：專題研習1﹣那些精神病教會我的事
      2. Lesson 1：唔好因為當下嘅舒服 #令自己長期痛苦啊
      3. Lesson 2：#樣樣都要肯定？小心得不償失啊
      4. Lesson 3：責任真的不全在你身上 #攬太多上身會冧㗎
      5. Lesson 4：有些不安唔舒服 #其實需要接受㗎！
      6. Lesson 5：#以己度人 真係唔多準㗎！
      7. Lesson 6：自己賽後檢討 #好多時愈檢愈差？！
      8. Lesson 7：面對驚唔止要慣 #仲要學到嘢先得㗎
      9. Lesson 8：創傷過後 #好易矯枉過正？！
      10. Lesson 9：做咩冇人講過 #驚原來係會擴散的？！
      11. Lesson 10：有時情緒的裡面 #是有另一種情緒的
      12. Lesson 11：好多時最深處的驚係 #覺得自己冇價值冇人愛
      13. Lesson 12：冇人會完全明白晒你 #又唔等於完全唔明啊
      14. Lesson 13：道理就算講得明 #唔等於感覺就信㗎
      15. Lesson 14：#點解要係咁？原來會令你諗到天荒地老
      16. Lesson 15：唔想不停咁諗 #首要知道自己諗緊
      17. Lesson 16：唔想不停咁諗 #不如試下專注現在？
    7. ##PSYC3002：你不知道的男人二三事
      1. #04：專題研習2﹣你不知道的男人二三事
      2. Lesson 1：男人老狗喊咩喊？#情緒唔係女人專利嚟㗎
      3. Lesson 2：打機飲酒賭錢發脾氣 #可能都係因為不快？
      4. Lesson 3：唔開心就要做開心嘢 #其實唔一定啱
      5. Lesson 4：其實畀人照顧自己 #都係負責任嘅表現啊
      6. Lesson 5：唔開心嘅時候 #係需要一些空間的
      7. Lesson 6：男人同女人一樣 #都係需要人認同㗎
      8. Lesson 7：又要為人感受 #放棄自己需要？！
    8. #PSYC3003：我個X唔開心
      1. #05：專題研習3﹣我個X唔開心
      2. Lesson 1：唔開心好怕問候佢 #失落就係需要人關心啊
      3. Lesson 2：我幫佢諗晒點解決喇喎 #但人哋唔係要呢啲啊
      4. Lesson 3：輸就陪你東山再起 #咪正係有情緒需要嘅嘢
      5. Lesson 4：錯未必係好事 #但都可以理解㗎
      6. Lesson 5：感覺唔係燈掣 #唔係撳中世界就光㗎
      7. Lesson 6：其實當情緒好激時 #係唔多分析到嘢㗎
    9. 書籍資料

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