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湯水防百病
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湯水防百病

分類導覽 > 醫療保健 > 健康養生
  • 出版日期： 2017/02/22
  • 語言：繁體中文
  • 檔案大小：238.6MB
  • 商品格式：固定版面 EPUB
  • ISBN: 9789882164260
  • 頁數： 418
紙本書定價：NT$ 750
電子書定價：NT$ 750
電子書售價：NT$ 525
本書為固定版面 EPUB，建議您使用 mooInk Pro 系列、平板及電腦閱讀。
出版社不提供本書朗讀功能。

套用廣東人的俗語，湯水可以「有病除病，無病補身」。

新型的疾病愈來愈惡，變種愈來愈多，感冒咳嗽也可能致命；
免疫系統病、內分泌疾病、情緒病、糖尿病、心臟病……
已被視為都市平常病，甚至連癌症也變得普遍。

與其呆着憂慮，不如早一點做些預防工作，
例如利用食物增強體質，學點防病排毒湯水，便能減少患重病的風險。

本書超過九十款湯水，包括適合一家老少的四季養生湯水，
當自身正氣提高，邪氣毒素被湯水驅除化解，就不易得病。

書中亦包含多款增強免疫力的健體防癌湯水，
一般人士飲用能增強體質，癌症人士飲用則有扶助及治療之效。

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    • 詳細資訊

    套用廣東人的俗語，湯水可以「有病除病，無病補身」。

    新型的疾病愈來愈惡，變種愈來愈多，感冒咳嗽也可能致命；
    免疫系統病、內分泌疾病、情緒病、糖尿病、心臟病……
    已被視為都市平常病，甚至連癌症也變得普遍。

    與其呆着憂慮，不如早一點做些預防工作，
    例如利用食物增強體質，學點防病排毒湯水，便能減少患重病的風險。

    本書超過九十款湯水，包括適合一家老少的四季養生湯水，
    當自身正氣提高，邪氣毒素被湯水驅除化解，就不易得病。

    書中亦包含多款增強免疫力的健體防癌湯水，
    一般人士飲用能增強體質，癌症人士飲用則有扶助及治療之效。

    目錄列表

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    1. 目錄
    2. 第一章．每天吃出健康
      1. 1.1/吃出健康生活
      2. 1.2/早上第一餐，決定一天的狀態
      3. 1.3/午餐，選對優質好食物
      4. 1.4/晚餐做乞丐，簡單就是好
      5. 1.5/拒絕吃宵夜
      6. 1.6/拒絕不良煮食方法
      7. 1.7/拒絕不良飲食習慣，避免養出特有病
    3. 第二章．不同體質要吃不同食物
      1. 2.1/10分鐘認識體質
        1. 一．平和體質
        2. 二．陽虛體質
        3. 三．氣虛體質
        4. 四．血虛體質
        5. 五．陰虛體質
        6. 六．陽盛（血熱）體質
        7. 七．濕盛體質
        8. 八．氣鬱瘀結體質
        9. 九．過敏體質
      2. 2.2/九種體質的特性
      3. 2.3/九種體質飲食注意事項
    4. 第三章．健康，在於幾項生活小習慣

      1. 3.1/養生，就是「養在生活上」
      2. 3.2/選擇舒適保暖衣物
      3. 3.3/養成每天早上排便好習慣
      4. 3.4/每天做好運動
      5. 3.5/每天簡單保健穴位
    5. 第四章．人人都合適的養生湯水
      1. 4.1/四季皆宜健康養生湯
        1. 青欖防感冒湯
        2. 黃芪黨參強身防病湯
        3. 胡椒根祛濕驅寒湯
        4. 黃芪三豆健脾修身湯
        5. 蘆根驅濕解毒湯
        6. 桑寄生牛膝祛濕舒筋湯
        7. 土茯苓祛濕解肌肉痛湯
        8. 花旗參護膚生津湯
        9. 雪梨潤燥養顏湯
        10. 石斛紅棗養顏美白湯
        11. 薏仁降火養顏湯
        12. 黃耳茯神安眠湯
        13. 銀黃嗽口茶
        14. 海底椰百合蓮子湯
        15. 杏仁石斛消火養顏湯
        16. 海竹雪耳美白靚膚湯
        17. 首烏天麻祛斑黑髮湯
    6. 第五章 防病於未然．強身健體防癌湯水
      1. 5.1/從中醫理論領悟防癌智慧
      2. 5.2/中醫細說癌症因由
      3. 5.3/酸性體質易誘發癌變
      4. 5.4/中醫防癌心訣：小病化了，大病不生
      5. 5.5/癌症防與治，在於肝脾不能壞
      6. 5.6/病急切勿亂投醫，對症治療是關鍵
      7. 5.7/強身健體防癌湯水
      8. 5.8/補氣長壽四寶茶
      9. 5.9/防癌大前提──益氣血，調五臟，按體質選擇食材
      10. 5.10/每日一款補益防癌湯水，固本祛邪，補五臟六腑
      11. 百搭湯、長壽茶
        1. 人參黃精長壽湯
        2. 黨參強身清補涼湯
        3. 青橄欖杏果健肺湯
        4. 桑寄生巴戟補腎湯
        5. 靈芝杞子百合養肝湯
        6. 紅豆丹參祛瘀養心湯
        7. 天麻黃耳固本湯
        8. 太子參猴頭菇益胃湯
        9. 防風白芷驅風排毒湯
        10. 胡椒蘿蔔暖臟湯
        11. 毛桃垂盤清膽湯
        12. 靈芝石斛明目護肝湯
        13. 參芪合桃養生湯
        14. 雪梨雙杏雙合養肺湯
        15. 鬆筋健骨沙苑補腎湯
        16. 鬆筋健骨沙苑補腎湯
        17. 制首烏蓮子寧心湯
        18. 龍柏護肝養心茶
        19. 祛濕福果麥米健脾粥
        20. 蘋果玉竹養顏湯
      12. 解毒防癌湯水
        1. 粉葛雙豆解濕祛疲湯
        2. 田七茵陳排毒湯
        3. 靈芝土茯苓防癌湯
        4. 田七祛瘀排毒湯
        5. 舒懷開心節瓜湯
        6. 三豆沙葛祛濕粥
        7. 化毒茵陳健脾茶
        8. 解憂入眠湯
        9. 魚腥草崗棯根艾葉茶
        10. 車前草田七排瘀湯
        11. 野葛菜平肝清肺湯
    7. 第六章 增強免疫力．適合癌症人士的平補湯水
      1. 6.1/治癌食療重點：增強免疫力
      2. 6.2/手術前要點
      3. 6.3/手術前準備
      4. 一般手術前湯水
        1. 平補正氣湯
        2. 五指毛桃祛濕湯
        3. 牛蒡馬齒莧排毒湯
        4. 茅根清潤祛濕湯
        5. 清補寧心湯
        6. 海龍海馬散結湯
        7. 百合白果化濕養肺湯
        8. 陳皮行氣茶
        9. 車前子柿餅黃瓜消腫茶
        10. 百合款冬花素馨花綠豆湯
      5. 6.4/手術後要點
      6. 一般手術後湯水
        1. 六君健脾湯
        2. 毛桃大力舒筋湯
        3. 紅豆薏仁強腎湯
        4. 制首烏驅風湯
        5. 桑椹砂仁固本茶
        6. 黑芝麻仙鶴草茶
        7. 菟絲子八角茴香茶
        8. 香茅肉蓯蓉紅棗茶
        9. 薑粒紅糖粥水
        10. 山楂菊花開胃茶
        11. 陳皮木香粥/茶
      7. 6.5/化療期要點
      8. 化療期強身湯水
        1. 獨腳金馬齒莧湯
        2. 黃耳黑木耳祛瘀湯
        3. 垂盤草解肝湯
        4. 胡椒蘿蔔溫肺湯
        5. 免疫升白湯
        6. 綠豆海帶解毒湯
        7. 車厘子養血紅糖茶
        8. 鮮藕汁炒米健脾茶
        9. 鮮藕汁炒米健脾茶
        10. 雞血藤五味子紅豆升白茶
      9. 6.6/電療期要點
      10. 6.7/電療對身體各部分的影響
      11. 電療期降火湯水
        1. 花旗參石斛養陰湯
        2. 北杏雪梨雙根潤肺湯
        3. 桑椹女貞補腎化痰湯
        4. 川貝杏仁化痰湯
        5. 滋胃健脾淮山湯
        6. 半枝蓮蓮鬚飲
        7. 清肺冬瓜荷葉杏仁湯
        8. 菜乾橄欖下火湯
        9. 蘆薈銀花茅根排毒湯
      12. 解毒降火茶療
        1. 鮮藕汁羅漢果茶
        2. 野菊胖大海茶
        3. 西瓜汁
    8. 第七章．戰勝癌症的關鍵
      1. 7.1/中醫治癌在於扶正驅邪
      2. 7.2/中藥治癌湯水
      3. 扶正抗癌湯水
        1. 雞骨草茵陳清肝茶
        2. 田七蛇舌草解毒茶
        3. 升麻黃芪正氣湯
        4. 風栗殼祛水腫湯
        5. 靈芝蒲公英治癌湯
        6. 黨參青天葵木棉花茶
        7. 冬葵子海龍熟地茶
        8. 夏枯草車前草治癌湯
        9. 益母草澤蘭化瘀祛濕湯
        10. 荔枝核橘核解鬱茶
        11. 款冬紫菀白芨仙茅茶
        12. 蕎麥白果茶
      4. 7.3/中藥食療注意事項
      5. 7.4/食療要注意的十項事情
      6. 7.5/治癌基本法及常用中藥
      7. 7.6/常見癌症的先兆和特殊食療
      8. 7.7/癌症食療常用藥材
      9. 7.8/癌症飲食宜忌

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