手．腳穴位大全

詳細資訊

你是否常常頭痛、肩頸僵硬、失眠、水腫、情緒低落⋯⋯
卻又不是嚴重到需要看醫生？
或是人在外面，身體卻突然覺得哪裡不對勁？

手和腳又譽為我們的「第二大腦」與「第二心臟」，
藏著對應全身器官的訊號。
其實透過刺激手掌、腳底等部位的穴道，
不只能促進血液循環，還能有效緩解常見的身心不適症狀。

《手．腳穴位大全：立即舒緩不適症狀！》
系統化介紹手腳穴位對應身體各部位的反應區，
以重點穴位圖＋分區對症＋簡單按法，
提供實用的按摩方法與應對建議，
按摩時間與力道也清楚標示，
不用工具、不用請他人協助，自己隨時隨地就能靠雙手改善不適！

✔自我保養超簡單！
針對不同症狀提供對應穴位圖與手法，操作不複雜，人人都能立刻上手。

✔雙重刺激效果提升５倍！
結合手與腳的雙重刺激法，讓保健效果倍增，大幅提升症狀緩解速度。

✔依症狀分類，快速查超方便！
從急性症狀、慢性不適到心理壓力與老化問題，皆有詳細說明與按壓技巧。

一本實用且易於操作的健康指南，
希望改善健康狀況的你絕對不能錯過！

本書特色

◎涵蓋超過45種常見症狀，提供對應穴位與按壓建議，快速見效！
◎詳細圖解搭配症狀相關提醒，不懂穴位也能一目瞭然！
◎章節分類清楚，從疼痛、感冒到心理壓力與老化問題，全部搞定！
 

作者簡介

五十嵐康彥

1941年出生於橫濱。目前為一名指壓．按摩師。學習正統瑜珈後，前往歐洲、亞洲各國進修。進修過程中接觸到反射區療法（反射療法），於是基於自身豐富的經驗，設計出一套獨特的反射區刺激療法，並且以反射學先驅的身分活躍於電視媒體與雜誌。目前除了致力於研究，也積極指導後進之人。撰寫《倍々効果！足ツボ魔法・リンパマッサージ》（青萠堂）、《足うらゾーンマッサージ》（主婦之友社）、《龍神さまに愛される生きかた》（自由國民社）、《よくある不調がスーッと消える！手・足・頭のツボ地図大全》、《ツボ押し手袋＆毒出し棒セット》（小社）、《「足」の美健康法》（三笠書房）等多部作品。


譯者簡介

龔亭芬

喜歡優游於文字世界裡，從中吸收與摸索各種新知。尤其偏好醫學保健、美食和推理犯罪。

譯有《膠原血管疾病對症導航》等系列、《新手爸媽的育兒大百科4》、《這樣吃通血管》；《誘人蛋糕的裝飾魔法》、《5種奶油霜做出綿密順口的蛋糕》等系列；《名偵探柯南電影劇場版》系列等多種書籍。

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