健身、減重必讀人體操作手冊:超.基礎人體學
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健身、減重必讀人體操作手冊:超.基礎人體學

トレーニング・ダイエットの前に 今さら聞けない 人体の超基本

10 人評分
  • 出版日期: 2024/05/07
  • 語言:繁體中文
  • 檔案大小:72.3MB
  • 商品格式:固定版面 EPUB
  • ISBN: 9789863706793
  • eISBN: 9789863706748
  • 頁數: 226
紙本書定價:NT$ 480
電子書售價:NT$ 336
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  • 詳細資訊

    ╲身為現代人,不可不知的___!你了解___嗎?╱

    空格可能是「虛擬貨幣」、「國際情勢」、「人際心理學」……
    這般發人深省的句型,是否每每讀到都令人正色呢?
    身處現代,新知識不停歇地推陳出新,
    而現代人也總是對此應接不暇、疲於奔命。

    與此同時,空格是否可以填上「你的身體」呢?
    你關心過身體變化,知道什麼正常什麼又不正常嗎?
    是時候關心最重要的「身體」了!

    ▲每天大約落髮100根▲
    頭髮汰舊換新週期稱為毛髮生長週期,
    分為生長期、衰退期、休止期。
    生長期的毛根裡,毛囊乳突活化促使毛基質細胞分裂,
    並生成名為角蛋白的蛋白質,然後製造出新的毛髮。
    頭髮的生長速度為平均1個月長1公分左右。
    健康頭髮的生長週期約為3~6年。

    ▲肝臟是人體最賣力工作的器官▲
    肝臟重量約1~1.5㎏,是人體最大的內臟。
    具有生成膽汁、排除有害物質等500多種功用,
    其中最重要的是處理攝取後的營養素。
    碳水化合物在小腸分解後,
    肝臟會進一步將其分解成作為能量的葡萄糖並釋放至血液。
    多餘的葡萄糖轉化成肝醣後,便會儲存在肝臟裡。
    此外,肝臟會將分解和合成蛋白質時產生的氨等有害物質
    轉化成尿素並釋放至血液中,再經由腎臟製造成尿液後排出體外。

    ▲自律神經是心理的油門和煞車▲
    自律神經24小時持續控制內臟和代謝等身體功能,
    分為促使身心活躍旺盛的交感神經,
    以及促使身心休息放鬆的副交感神經。
    交感神經的功用如同油門,副交感神經則如同煞車,
    身心狀態根據各自的作用而產生變化。

    從出生到死亡,人類一輩子與自己的身體相伴,
    只要充分了解自己的身體,我們便能更輕鬆地面對自己。
    翻開本書,開啟你的認識身體之旅吧!

    本書特色

    ◎內科✕糖尿病專科✕整合醫學醫師與中醫師資格日本名醫工藤孝文指導,專業可靠!
    ◎每頁配合專業插畫家繪製簡明人體插圖,身體機制一目了然,絕無教科書艱澀苦悶!
    ◎非人體機能依序平鋪直述,而是以有趣的疑問及功能為題進行解說,精彩絕倫!
     

    作者簡介

    工藤孝文

    內科醫師、糖尿病專科醫師、整合醫療醫師、中醫師。日本內科學會、日本糖尿病學會、日本高血壓學會、日本肥胖學會、日本東洋醫學學會、日本抗衰老醫學會、日本女性醫學學會、小兒慢性疾病指定醫師。福岡大學醫學院畢業後,前往愛爾蘭、澳洲留學。目前以福岡縣三山市工藤內科院長的身分致力於地區醫療。參與NHK「あさイチ」、日本電視台「世界一受けたい授業」等電視節目的演出。撰寫和監督編修的書籍多達上百冊,其中不少書籍榮登亞馬遜暢銷排行榜。


    譯者簡介

    龔亭芬

    喜歡優游於文字世界裡,從中吸收與摸索各種新知。尤其偏好醫學保健、美食和推理犯罪。

    譯有《膠原血管疾病對症導航》等系列、《新手爸媽的育兒大百科4》、《這樣吃通血管》;《誘人蛋糕的裝飾魔法》、《5種奶油霜做出綿密順口的蛋糕》等系列;《名偵探柯南電影劇場版》系列等多種書籍。

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