現代人因不良飲食而經常出現的三高問題──高血糖、高血脂、高血壓,會引發大大小小的慢性疾病,包括肥胖症、糖尿病、心血管病等,已成為醫學界最棘手的問題!顧小培博士從事免疫藥品及生物科技研究數十載,深明現時西藥只治標不治本;想要從根源開始擊退頑症,必須反璞歸真,在日常飲食及天然保健食品中尋求解決之道;他同時在本書中破除坊間流傳的保健謬誤,教你以最直截了當的方法化解三高!
・第一本以「臺灣節日糕點」為主題,介紹臺人過節、品用糕點的飲食生活文化 ・糕餅圖鑑:第一本繪製再現傳統節日所食用糕餅的插畫圖鑑 ・美味五角關係:結...
★榮獲第12屆日本烹飪食譜書大賞漫畫獎★ ——廚房是溫暖、美味、孕育幸福的地方—— ★每幅畫面都有驚喜,六個廚房,活出了六種女子生活模樣! ——理想中的生活樣貌...
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南! 疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯, 關鍵不是老化,而是氣...
★最好吃的文字:文字讓人腦中自動播放渾厚嗓音,畫面感十足的描寫 ★五十道知識滿點的美味:滿載對美食的熱愛與知識,盡享松重豐的美食世界 ★人生美食:讓日...
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
亞馬遜、紐約時報2024年度暢銷書,引爆話題討論 全球熱銷近百萬本,版權售出逾30國 頭痛、過重、失眠、慢性疲勞、腦霧、三高、不孕、憂鬱......現代人經...
精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉...
這是變動啟蒙的年代,也是疏離尋覓的年代 我們的身、心,該如何安放? 這個時代,資訊量和變化的速度早已超過我們身心的負荷。每個人都被焦慮、憤怒與擔心牽...
三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你 舒展腳掌,是最好的復健 釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛
走入台灣人的日常,吃出台灣的故事 讓世界感同身受台菜與台灣味,以及台灣人的飲食故事 早餐/家常菜/熱炒/夜市小吃/點心/醃菜/節慶糕點…… 逾120道台菜...
雄踞美國亞馬遜「美食史」、「咖啡與茶」雙料冠軍! 《紐約時報》經典暢銷巨作! 【獨家收錄】作者私房話:寫作靈感、內文拾遺、常見問答!
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許...
胰島素控制你全身每一個細胞! 失控的「胰島素阻抗」, 是全球最常見的健康失調!
有效增加肌肉、減少脂肪、提升運動成效, 專為以健康為運動目的人所寫,健身者必備的基礎營養知識! 專家告訴你:選對時機,不用餓肚子,就能聰明補充營...
「我想把這本書悄悄送給對我來說很特別的人。」 ——井本綾子,日本知名藝人、作家 松浦彌太郎,1965年東京出生,「生活的基本」創辦人。以「正直、親切、...
作者顧小培博士曾於羅氏藥廠(Hoffmann La Roche)及陶氏化工屬下的藥廠負責免疫新藥研究;並發現低密度脂肪蛋白引起血管硬化的原因,提出細胞素理論(Cytokine Hypothesis)及發現抗氧化劑的消炎作用。除了本身為細菌學及生物科技權威,同亦積極鑽研中醫藥知識。曾出版暢銷健康書系列「對症辨謬」。
當免疫系統將自身的皮膚誤會成敵人,並「自相殘殺」,這便是牛皮癬。牛皮癬的出現大多因為免疫系統「過度亢奮」,猶如脫韁之馬,不斷四出「挑釁」其他身體部位。 香蕉皮含有大量植物激素Phytosterol(J. Agric. food chem.vil.56 pp. 9520-9524)。植物激素比動物激素更適合用於治療牛皮癬,能抑制免疫反應(Altem med Rev vol 4 pp.170-177),又不會出現副作用。 香蕉皮還有什麼作用? 即上顧小培博士專題特輯「補健傳聞」。
顧小培博士在2003年11月開始在《信報》撰寫<康和健>專欄,曾出版《持營保泰》、《吃出生機》、《益果良蔬》、《食療有方》、《美肌之食》、《免疫力 保均衡》、《抗氧化 除病源》、《排毒素 護肝消脂》、《調補擇食 養生樂》、《對症辨謬01:食療百方 尋根問效》、《對症辨謬02:天然補健 自力抗癌》、《對症辨謬03:激活酵素 除慢性病》、《對症辨謬04:補腦因子 寧神養生》等著作。
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