以阿德勒為人生教練的一年

詳細資訊

要不要試著全力翻轉自己的人生？

最落實的心理學，讓工作、人際、收入都變好！
透過覺察＋分析＋提問＋練習，
讓阿德勒成為你的人生教練！

如果你也是這樣的人，請務必翻開本書，給自己一個改變的機會：
◎ 很想擁有更富裕的生活，但不太敢離開舒適圈。
◎ 很在乎別人的看法，就算有意見也不敢說。
◎ 覺得自己超普通，很羨慕那些能找到天職或舞臺的人。
◎ 雖然讀過阿德勒心理學的書，但沒有完全理解到底是怎麼回事。
◎ 自認不是創業賺大錢的料，人生還是得過且過就好。

即將邁入30歲的作者是個普通的上班族。上班時只想著「快點下班」，下班後就去吃喝玩樂釋放壓力；對投資儲蓄毫無概念，對閱讀進修也興趣缺缺。說是「普通」上班族，搞不好比「普通」還糟……

這樣的他，卻偶然遇見了讓生命大幅好轉的契機，讓阿德勒當了他一年的人生教練，從裡到外迎來從未想過的巨大改變，甚至實現了理想生活！

「阿德勒心理學只是理論，怎麼可能落實在生活裡？」如果你也這麼認為，那就太可惜了！透過作者的實際體驗，本書除了讓我們了解什麼是「使用的心理學」，也告訴我們，只要實踐阿德勒心理學，就能讓工作、人際關係、健康、財務……所有方面都變好！

【作者簡介】

小泉健一

大學畢業後，即進入食品公司擔任業務，一做就超過10年。雖然工作與生活都很開心，但就在將近30 歲時，他開始思考「再這樣下去好嗎？」「我現在真正想做的事情是什麼？」等問題。

一直以來，他喜歡和別人聊天，也經常成為朋友商量煩惱的對象，因此，他開始學習人生教練相關課程與知識，並在此時與阿德勒心理學相遇，後來也順利成為人生教練，聆聽客戶的煩惱，並運用阿德勒心理學幫助他人。

現在他仍是一名上班族，但也是一名人生教練，還是一位作家。本書即以他個人的經驗為基礎寫成。

部落格「讓自己與尚未見過的世界相遇」：www.kkenichi.com
X（Twitter）：@ken1_lifecoach

【譯者簡介】

陳聖怡

曾留學東京。享受有日文的生活。2013年開始踏入譯界，熱愛筆譯。譯作已逾百冊，包括《一人份幸福部屋》《睡前3分鐘超感謝筆記》《世界史是化學寫成的》等。

聯絡信箱：kawahijiri66@gmail.com

媒體推薦

【各界推薦】
鄭俊德｜「閱讀人」社群主編
李家雯（海蒂）｜諮商心理師，著有《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》
胡瑋婷｜諮商心理師
盧美妏｜諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人
Vito大叔｜設計人生教練、人氣播客、圖文作家

──一起變好推薦

有些人覺得知識無用，讀得再多，生活還是一成不變。
其實不是知識無用，而是沒有學以致用！
本書作者用一年的時間實踐阿德勒心理學知識，
而這知識帶給他人生極大的翻轉與影響。
所以閱讀只要好好用，人生就會很有用！

──鄭俊德｜「閱讀人」社群主編

阿德勒很簡單？是的！他真的很簡單，
但他的簡單（simple）可一點都不容易（not-easy）。
以自己為主角、擺脫別人的看法、為自己負責、找出自我人生意義，
聽起來是不是給人一種「腦袋都知道，但心裡明知做不到」的感覺？
就像健身，動作概念都懂，
但一上場還是會手忙腳亂，汗流浹背。

阿德勒的簡單，因為清楚明白；阿德勒的不容易，因為要踏實做到。
更因為不容易，所以需要一位人生教練來帶領我們，
理解如何在生活中運用這些理念。
透過《以阿德勒為人生教練的一年》這本書，
我們都有機會一起練習，活出阿德勒在生活實踐裡的智慧。

──李家雯（海蒂）｜諮商心理師，著有《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》

你覺得自己很平凡嗎？
平凡到沒有人生目標，平凡到沒有成長動力，
日子就這樣一天又一天地滑過……
這是送給「平凡人」的生命之書，
小泉健一以自身的平凡經歷，向你分享如何將阿德勒心理學應用於生活之中，
而你將會發現：即使再平凡的人生，也能嘗出別具風格的滋味。

──胡瑋婷｜諮商心理師

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