吞嚥力不是只有高齡者才該鍛鍊,
等到吞嚥力衰退才訓練可能就已無法挽回。
全新的吞嚥訓練運動,
30秒自我檢測+5分鐘自主訓練=由口進食的能力。
日本耳鼻喉科名醫量身打造,
從預防到治療,守護由口進食的幸福
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超詳細圖解!簡明易懂!
無論是有吞嚥訓練需求的人、擔心自己吞嚥力已在衰退的一般人,
或是需要指導旁人吞嚥訓練的醫療人員、家庭照顧者,
都能從此書獲得幫助。
日本亞馬遜四顆半星推薦
【吞嚥力就是由口進食的能力】
無關疾病,隨著年齡的增長,吞嚥力勢必會衰退,當衰退到一定程度時,就會陷入吞嚥障礙,可能無法由口進食,陷入是否該插鼻胃管的掙扎。
根據統計,在台灣每10位高齡者就有一人有輕度吞嚥障礙。事實上,不只是老人,各年齡層都可能發生吞嚥障礙。
【吞嚥障礙會讓健康惡性循環】
吞嚥障礙→吞嚥力下降→吸入性肺炎→營養不良→體力衰退→免疫力下降
一旦因為老化或其他疾病而無法正常吞嚥,食量自然就會減少,營養不足,緊接而來的就是體力衰退、免疫力下降,肌少症或失智症,還可能因為食物誤入氣管而引發吸入性肺炎,導致死亡。
【吞嚥力衰退的十大症狀,你有幾個?】
吞嚥力衰退常是不自覺的,如果用餐時間變長、痰的質與量出現變化、常常嗆咳、說話有混濁水聲,就表示吞嚥力出現問題。
本書專業的耳鼻喉科吞嚥能力量表,只要30秒,透過幾個簡單的步驟,就可以掌握自己的吞嚥力。
【量身打造個人訓練計畫,有效提升吞嚥力】
你需要的是訓練喉嚨、還是鍛鍊舌頭?又或者需要調整姿勢?不同吞嚥能力的人需要不同程度的鍛鍊,分段訓練舌頭、喉頭,書中詳盡的圖解簡單易懂又易練。
本書特色
1. 圖解口腔的生理結構與功能,幫助掌握吞嚥能力的關鍵
2. .詳解各種影響吞嚥的原因,對症訓練,精準確實
3. 提供多元訓練方式,從一般性衰退到重度障礙者均可從中獲益
4. 大量圖片搭配步驟解說,簡單易懂,在家就能輕鬆進行
作者簡介
浦長瀨昌宏(Atsuhiro Uranagase)
神鋼紀念醫院耳鼻喉科主任。一九七二年出生於大阪市。畢業於神戶大學醫學院醫學系、神戶大學研究所醫學研究科耳鼻喉科頭頸部外科專業。ENT medical lab主任研究員,並在神鋼紀念醫院耳鼻喉科,進行以鼻治療與預防吞嚥障礙為主的耳鼻喉科診療。二○一五年開設日本第一個吞嚥門診,二○一七年為推廣預防吞嚥障礙的吞嚥訓練成立吞嚥訓練協會。
曾出演NHK〈早安一刻〉及東京電視台的〈專家診療室〉節目,推廣吞嚥訓練的重要,並出版多本著作。
譯者簡介
陳光棻
台灣新竹縣人,北海道大學國際廣報媒體研究科碩士。譯有《勇氣教養法》、《可愛力量大》、《單身的這樣那樣》、《女人要有型:穿得對,一生會改變》、《放膽去闖:大前研一和柳井正給你走到哪都能生存的大能力》、《最後一件大事:安寧度過臨終,尊嚴走向生命終點》、《怦然心動的人生整理魔法》等,現為專職譯者。
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