書饗05-06月號 / 2025 界線的故事

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每個情緒都是家人：
從《跳痛之旅》看見內在界線的力量
書饗編輯室／吳品萱

若要推薦今年度最值得一看的電影，我的首選一定是美國電影《跳痛之旅》（A Real Pain）。該片不僅入選2024美國「年度十大電影」，更讓飾演堂兄班吉的基倫・考克金（Kieran Culkin）榮獲奧斯卡最佳男配角。這部作品講述一對堂兄弟，為紀念已故、曾在納粹大屠殺倖存的奶奶，而參加波蘭導覽團的旅程。他們不僅悼念歷史帶給家族的創傷，與此同時，也面對彼此之間深藏已久的張力。看似是一部以喜劇呈現的公路電影，實則深刻探問：「什麼是真正的痛苦？」
其中有幾幕令我印象深刻。當導覽團搭乘火車前往集中營遺址，班吉想到昔日猶太人是被擁擠又骯髒的車廂運送，如今大家卻坐在頭等艙上享受美食、交談嘻笑，他憤怒地表示無法理解。在離開集中營遺址後，其他人早在回程車上休息，唯獨他失聲痛哭不已。他敏感又直率，時而風趣，卻也總是在憤怒情緒爆發之前極力掙扎，最後讓情緒傾洩而出，說出尖銳的話語，刺穿原本祥和的氣氛。晚餐時，班吉與堂弟大衛因爭執而離席。隱忍許久的堂弟大衛，說出了為人不知的祕密，原來幽默的班吉，其實在六個月前試圖服藥自盡。這段劇情令人心碎，卻也說出許多人內心的真實處境：表面沒事，實則滿身傷痕；看似堅強，卻早已疲憊不堪。當我們忽視或壓抑情緒，只會讓內在更混亂、更耗損。
這讓我想起這期新書《為內耗立界線》。書中作者以心理學的「內在家庭系統」（IFS）理論為基礎，結合界線概念和基督信仰觀點，邀請我們重新看待那些不願面對或忽略的感受。作者提醒我們：每一種情緒，都是「內心的成員」，不是敵人，是需要被傾聽與理解的存在。同時，我們也要與它們設立健康的界線，才不會讓它們主導人生。最終，在「聖靈引導的自我」下，活出整全、自由的生命。若要將這期主題「界線的故事」與電影呼應，我想說的是：「每一個情緒和感受，都值得一個位置，等待我們好好理解、留心傾聽。」當我們與它們建立健康的界線時，反而更能學會如何與之共處、共助。
最後，向讀者推薦這期新書，貝里的《走入中東看耶穌》和《走入地中海看保羅》，帶你從中東視角重新認識耶穌與保羅；《21世紀門徒成長學》幫助教會更全面地培育門徒；《新約語言學釋經法》用語言學來有系統地理解經文，《耶穌的記號》和《看見啟示錄》，透過曾思瀚的解析，深入約翰福音的七個神蹟和啟示錄的神學世界。願這些書持續造就、更新我們的生命！

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