艾莉森．庫克關注

面對情緒內耗所需要的改變，不是對抗他們，而是學會傾聽：聽見他們的擔憂、恐懼與渴望，才能重新整合那個失散的自己。本書結合IFS理論與靈性實踐，邀請你展...