我以為撐過化療就沒事了：癌後的情緒療癒旅程

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為什麼這本書不只談癌症，也談心？

在我十多年的心理治療工作中，無論是在醫院還是長者中心，我接觸過無數癌症患者。他們中有些人，身體康復得不錯，但我總能看見有些東西，並沒有跟著痊癒。那是一種藏在笑容背後的沉重，一種走出病房後依然跟著回家的恐懼。

我們的社會對康復有一個既定的期待：只要病好了，人就應該沒事了。但真正的經驗告訴我——身體痊癒，不代表心靈已經復原。

如果你曾在半夜裡無聲地哭，怕吵醒家人；

如果你在醫生說「沒有異常」後，還是每天檢查身體；

如果你努力讓自己看起來很好，卻在心裡一遍又一遍問：「我真的好了嗎？」

那麼，這本書，是寫給你的。

很多人以為，癌症的挑戰只在治療期間。

但我知道，真正難熬的，是病好了之後的日子。

當大家都說「你康復了，太好了！」，你卻感覺自己的心還沒能跟上腳步。

那種心理壓力，很難說出口。你可能會懷疑自己是不是太脆弱，或者太敏感，甚至對自己生氣：「為什麼別人都能放下，我卻放不下？」或是「明明我都捱過一關了，為何不能開開心心的生活？」

親愛的，其實你並不孤單。真的。

我想讓你知道，癌後的心理反應是正常的，而且是可以被療癒的。

焦慮、不安、感到哀傷、甚至出現疑病傾向，這些都不是你有問題，而是你在經歷過一場深層的生命震盪後，仍在努力找回自己的位置與安全感。

而好消息是——這些心理的創傷，不是永遠的。

經過合適的心理治療與情緒陪伴，你的心是有機會再次平靜下來的，甚至可以比從前更了解自己，更有力量去活你想活的人生。

是的，不只是「回到以前」，而是活得比以前更真實、更自在。

我見過很多人走過這樣的路。他們曾深陷黑暗，但也曾用淚水灌溉出新的自己。

我希望，這本書可以陪你走這段旅程。

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