健康到最後

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一人臥床拖垮全家！台灣每人平均臥床8年，退休後健康餘命僅有短短數年！
當父母年長、當自己歲數漸增、當健康出現警訊，你一定要看的書。
從「不敢說」到「願意談」，「自願」變健康，就能翻轉臥床餘命！

逆轉3萬家庭長照、臥床宿命的暖心減藥藥師，
提供你一套「說得出口」、家人「聽得懂」的對話工具，
從現在開始，和家人一起理解、一起準備，
成為全家健康善終的引路人。

2025年，每10人就有1人考慮辭職照顧；
2040年，近70％老人有慢性病，其中超過一半失能；
2070年，全台將近一半都是老人！
預防家人臥床、討論善終議題，你不是沒試過，只是找不到「家人願意接受」的方法。

減藥藥師曾因家人罹癌、罹患糖尿病，深切體會家人臥床與長照之苦。故發願環島演講，將經驗擬成一套接地氣、有效而讓人自願行動的預防失能提案，提供無數實用資訊：
◆引導家人與長輩，自願變健康的溝通法。
◆如何與家人聊死亡？老一輩喜歡怎樣的開頭？
◆你需要提早知道的失能早期徵兆＆現在就開始行動的事。
◆放棄急救或預立醫囑？斷食善終或安寧緩和？光清楚交代還不夠，你忘了哪些關鍵？
◆不麻煩家人收尾的「五大離世準備」清單。
◆算出你的「健康餘命」！

【作者簡介】

減藥藥師        胡廷岳

台北醫學大學藥學系畢、台師大健康促進與衛生教育研究所碩士。現為全職講師、作家、衛教訓練顧問。是少數同時跨域人類行為學、藥學、預防醫學，並深入第一線，協助民眾預防因慢性病臥床的專家。
同時是「2023年TEDx演講者」、「2024年未來大人物」、「台師大社會實踐獎2024年度得獎人」，曾出版醫療保健類暢銷書《吃藥之後，然後呢？》（印刻）。
◆個人網站：https://nonohu.com/ 
◆Podcast：搜尋《減藥的說》 
◆Facebook：搜尋「減藥藥師 胡廷岳」

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