每天把心掃乾淨

詳細資訊

你覺得整理是一件麻煩事嗎？但如果我們不整理，長期身處在雜亂的環境，讓我們待得不舒服、無法放鬆，這樣的你，能夠把最好的自己展現出來嗎？

污穢的空間容易產生負面的能量，想要讓自己煥然一新，並在人生舞台上發光發熱，整理就是最有效的方法。這是一種讓大腦進入「無」的訓練，更重要的是，整理不僅能讓環境變乾淨，還能藉由這個過程，來調整自己波動的內在情緒。

我們身處的環境，就像一面明鏡，反映出我們的內心狀態，本書透過35個禪式整理術，教我們掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物，並讓你身邊的磁場變得越來越好。只要每天把心掃乾淨，就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運，清清爽爽、簡簡單單，活出自在又快意的人生！

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用「整理」釐清人、事、物的意義，
重新整頓自己的人生――

▍整理就是「諸行無常」，因為完美狀態並不存在。
▍整理的真諦不是髒了才掃，而是弄髒之前就要日復一日地清理。
▍房間的雜亂，等同心境的雜亂。
▍只要用心整理，各式各樣的煩惱都會轉眼即逝。
▍擁有掃除力的人，就能判斷什麼是「應該做」，什麼是「不想做」。
▍什麼都想要的「欲望」，就是「內心的污垢」。
▍整理能建立強大的心靈依靠，培養遇事不易驚慌的「不動心」。
▍凡事都要用身體，而不是用大腦記住。
▍不浪費、不殘留，就是對食物最大的尊重。
▍每件物品都有生命，如何延長它的壽命就是我們的使命。

拂塵除垢、扭轉氣運，
從「心」開始斷捨離！

作者介紹

枡野俊明

曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家，畢業於玉川大學農學部農學科，在大本山總持寺修行之後，擔任1560年創立的古刹建功寺第十八代住持。

此外，他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字，為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破百萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP3，博客來年度百大暢銷榜TOP4。代表作有：《你可以習慣不在意》、《尋找你的牛》（與松重豐合著）、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每次事都有反應》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》等。

2006年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之一。

譯者介紹

許紋寧

東海大學日文系畢業，現為專職譯者，不做自己喜歡的事就會渾身不對勁。譯有《小書痴的下剋上》系列、《旅貓日記》、《星星糖》、《吸淚鬼》、《不中用的我仰望天空》等作品。

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