是旦主義4——省電模式的人生哲學

詳細資訊

警告！你的能量嚴重不足﹗再硬撐下去，隨時瞬間斷電！
趕快切換省電模式，給身心好好休息，充飽電的你，才是人生真正贏家！

高耗能時代的人生哲學：開啟你的省電模式
手機電量低時，你會果斷關閉耗電程式，調暗螢幕，只專注最重要的事。人生何嘗不是如此？
特別是追求完美、過度努力、不捨得慢下來休息的認真人——別讓你的電量在無謂的追逐中耗盡！學會精明管理身心電量，把寶貴的能量留給真正值得的人與事。為自己充飽電，才能站穩陣腳，綻放身心健康的光芒！

- 開啟省電模式，專注你的人生主場
- 從源頭減負，對無理要求果斷說不
- 識破能量小偷，別讓它們偷走你的光
- 休息無罪，充電不是躲懶，慢活不是認輸
- 省電不等於躺平，是旦也會最後獲勝

「休息完、充飽電，我一定跑得比你快！你撐得那麼辛苦，遲早自動退出，到時就是我勝出！——是旦軍師

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作者簡介

許龍杰，是旦軍師，精神科專科醫生，公餘時間做返一名網民，同網友分享精神健康知識。在與網友閒談和食橙之間，無心插柳創立了一套人生哲學——是旦主義Sidanism。這套主義參考了現代心理治療理論、東西方宗教哲學思想，再去蕪存菁，然後用輕鬆貼地的廣東話表達。
「是旦主義Sidanism」提倡放下自在的人生哲學，相信唯有認真地是旦，才能對抗現實的荒謬。
作者之後更化身人生軍師，為讀者的人生困境，出謀劃策，是為「是旦軍師」。
「是旦啦！」是旦講是旦傾是旦鬆，做人何必咁執著？

著作﹕
《是旦主義——唯有認真地是旦，才能對抗現實的荒謬》(「香港出版雙年獎」出版獎 (心理勵志類)
《是旦主義2——人生軍師信箱》
《是旦主義3—— 守住人生護城河，抵禦情緒內耗》
《是旦主義4 ——省電模式的人生哲學》

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sidanism123 (是旦主義Sidanism)

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