時間排毒

詳細資訊

★不再被效率綁架！揭開「時間管理」迷思
★用「告別、交付、鬆綁」三大招，實踐時間「斷捨離」
★找到理想節奏，用「時間協調」打造心底快活的人生

時間總是不夠用，事情永遠做不完？
好不容易有空，卻只想發懶耍廢？
真正想做的事，始終停留在「想做」階段……

問題或許不在時間太少，也不是努力不夠，
而是你是否想清楚：「我想過怎樣的人生？」
時間，不只是行事曆上的格子，更是人生選擇的縮影。

本書作者──時間管理師吉武麻子，曾在職涯、家庭、育兒間拉扯掙扎，
深切體會「時間不夠用」、「被時間追著跑」的疲憊與無力。
她提出三大方法，幫助你去蕪存菁，梳理時間，找回時間自主與餘裕：

▋告別────斷開焦慮、猶豫等無謂消耗

▋交付────事情多如麻？交給他人、工具或未來的自己

▋鬆綁────放下「必須」「應該」，讓時間流向真正重要的事

這不是一本教你塞滿行程、追求效率的時間管理書，
而是一套引導你主動設計時間與人生的整理思維。

學會「時間協調」，找到身心平衡的舒適步調，
跳脫忙碌與倦怠的惡性循環，讓工作、生活與夢想順暢運行！

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