擺脫時間貧困

詳細資訊

做事容易成功的人≠特別努力

 聰明人格外留意性價比&投報率，
改變固有思維，為你的每一分鐘都在替自己的人生創造美好！    
在這個資訊爆炸又惜時如金的年代，誰先掌握時間管理的秘訣，誰就取得對工作和生活的主控權。

本書共分兩大篇章：
第一篇講述認知，告訴讀者們如何認識時間、理解時間管理的真實意義，走出時間管理的誤區。

第二篇傳授技巧，從分配時間、目標管理、培養習慣、鍛鍊專注力、訓練正向心態與正面情緒、工作效率和人際交往等七大面向，介紹66個經過實踐檢驗且行之有效的時間管理技巧。

透過上述方法和技巧，精確掌控自己的一天24小時，讓你的工作和生活發生翻天覆地的變化。
 

作者介紹

張姣飛  
時間管理教練／職場效率專家

中科院心理學研究所畢業，職場壓力管理專家。從事企業培訓多年，近幾年更努力專注在時間管理的課程上，認為現代人如何妥善分配一天24小時，才是個人在職場上精益求精，更上一層樓的關鍵因。

堅信時間管理不只是一種技巧，更是一份智慧，與知識管理一樣，具備內在邏輯和規律系統，你如何對待時間，你就會擁有甚麼樣的一生……。

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（依姓氏筆畫順序排列）
 

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