太極拳源於易理與道家,講求以意領形、動中求靜,強調精神與動作合一。
動作連貫優美,可促進肌肉與關節均衡發展、呼吸順暢,強身健體、修心養性。
太極門武術包括內功、套拳、推手、散手及刀劍槍等器械。
本書特色
- 收錄鄭天熊宗師自傳,涵蓋家族、師承、武林事蹟、立派與歸隱。
- 何敏駒老師示範一百一十九式太極方拳,圖文並茂,中英對照。
- 介紹吳派鄭家太極拳原理、基礎、身法、三勢七名、內功陰陽段二十四式,以及太極刀、劍、槍與散手跌撲四十八式名稱。
- 收錄珍貴照片。
太極拳源於易理、成於道家,上述技巧,不以力勝,所謂尚意不尚力,講求動中求靜,精神與動作結合。
由於太極拳每一個動作都優美而富技巧,連貫動作中,使人身體各部肌肉和關節,獲得平衡發展,呼吸暢順,所以習太極拳能強健體魄,修養身心。
太極門的武術分為:一.內功;二.套拳;三.推手;四.散手;五.刀、劍、槍等器械。
本書特色
* 收錄鄭天熊宗師自傳,包括家族背景、師承經歷、武林事蹟、立派過程與歸隱生活。
* 何敏駒老師親身示範一百一十九式太極方拳的課程內容,圖文並茂,中英對照,非常清晰。
* 介紹原理與應用,吳派鄭家太極拳之概論、基礎、身法等等,三勢七名稱順序,內功陰陽段二十四式、太極刀、太極劍、太極槍的中英文名稱,太極散手跌撲四十八式。
* 收錄珍貴照片。
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