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電子書定價：NT$ 199
電子書售價：NT$ 99
【為什麼你該讀這本書？】 身為職人，你的工作總是在「成就他人」，但誰來成就你的內心？ 你是否常在深夜的枕頭上，反覆審問自己今天說過的每一句話？ 或是因為主管的一個眼神、同事的一句「順便」，就讓焦慮盤據心頭一整天？
這不是一本教你如何增加工作效率的書，而是一本教你如何「精確卸載」焦慮的指南。 我們不追求變得完美，而是修煉「與遺憾握手言和」的勇氣。
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熱銷全球《倦怠社會》作者 「西班牙諾貝爾獎」得主 當代歐陸哲學大師韓炳哲針砭社會新作── 在幾近崩潰的社會 重新想像希望與未來 ◢◤盼望是一股躍動，讓我們...
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好好休息 ：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
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恐懼，是保護你的天賦 ：暴力年代完全自救指南
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零恐慌！（三版） ：神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症
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超過35萬人見證！德國腦神經科學速效療法 透過「神奇十句法」練習 靠自己擺脫焦慮恐慌，效果立竿見影！
別人都沒事，為什麼只有我難過？ ：人生就是：沒有目標卻還是得前進。精神科醫師畫圖寫文療癒了自己，也引導你整理那生活裡的混亂，擺脫失落感。
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◎不想起床、不想上班上課──尤其是週一，你的心很可能生病了。 ◎表現一失常，便覺得人生大失敗……內心不斷重複：我怎麼這麼糟。 ◎犯過一次錯，就恐懼到覺得之...
情感健康的門徒 ：給每個大人的情感成長學
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在快轉的漩渦中定時向生活喊停，規律地體會心裡的起伏和耶穌的同在，這是跟隨主的操練，也是主所愛的門徒特有的恩典。 鍛鍊情感的心靈重訓 檢視10種信仰病徵...
壓力 ：你一輩子都必須面對的問題，解開壓力與生理、精神的糾纏關係！
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重塑迷走神經復原力 ：焦慮治療師帶你用身體療法安定情緒、釋放壓力、修復創傷，找回人生掌控感
出版日期：2025-08-13
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詳細資訊
【本書精華預告】
•深夜法庭的休庭協議： 停止對自己的言行審核，奪回睡眠主權。
•情緒的過期發票： 撕掉那些無法更改、只會讓你受苦的舊帳。
•修煉「關我屁事」： 建立心理邊界，拒絕不必要的情緒勞動。
•建立心理防火牆： 找回下班後的離線權，守護私人能量場。
明天太陽升起時，你又是全新的自己。 現在就翻開這本書，開始這場從內耗到自癒的心靈壯遊。
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