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愈食愈瘦 ：不挨餓、不反彈，每月輕鬆減７磅
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正所謂「胖從口入」。難道要減肥就必需餓肚子？錯！錯！錯！ 只要吃得健康吃得對，每餐吃到飽你都能瘦下來！不信？Kay親身示範，以半年時間用輕輕鬆鬆甩掉40...
愈食愈瘦3 ：停止脂肪生長
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真正有效、長久不復胖 低GI飲食法讓你每餐吃得又飽又瘦！ 換上低GI食材及煮法，進食後 血糖平穩上升 --> 胰島素適量分泌 --> 減緩脂肪產生 無需放棄美...
愈食愈瘦2 ：我要瘦，繼續Keep
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繼續飽著瘦，更多你意想不到的減肥美食！ 炸物、香濃菜餚、甜點、蛋糕……不再是減肥大敵！ Kay親身示範低熱量的滋味煮法，炸物變得低鹽、低脂之後，仍然香脆...
