珍妮佛．L．塔茲 關注
重啟你的情緒開關 ：高壓人生不爆炸指南，5分鐘減輕身心壓力，找回生活掌控感
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▍壓力並不可怕，可怕的是忘了自己擁有改變它的力量。▍ ▍當煩惱與焦慮壓得我們喘不過氣時，▍ ▍只要一個簡單的重置練習，就能立即緩解情緒與身體的不適。▍
