低嘌呤飲食+少肉忌酒+控制體重+生活調養=全方位控制尿酸 痛風高危險族群,不再只是中年男子! 近年來痛風的發病年齡逐年降低, 這與高熱量的西式飲...
低鹽飲食+補充鈣與鎂+控制體重+適度運動=全方位控制血壓 偉醫師有多年的臨床經驗, 推薦具有顯著降血壓功效的11種營養素以及105種常見食材, 搭配簡單又...
美味食物有什麼養生奧妙?如同人體由骨骼、血、肉、皮膚等組成一樣,維持生命正常運轉的物質由七大營養素構成,它們分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素...
一個人的氣場是成功的關鍵因素 人人都在培養強大氣場,追求成功;但真正獲得成功的人卻是少數,有宏大氣場的人也並不是隨處可見。 很多人都在思考究竟自己...
我們每一個人從呱呱墜地開始,就已經成為一名推銷員。為什麼這麼說呢?因為從出生開始為了引起別人注意,為了要得到我們想要的東西,我們不停地向別人推銷著...
這些最基本的最細微的東西往往被一般人所忽視,卻被有心人俯身拾起,最終成為有所成就的人。如果你真的希望改變命運,而不是像大部分人一樣隨便説説,那麽不...
\你的內臟該減重了!/ 連續24週登上保健養生暢銷榜,讀者★★★★★享瘦推薦 幫助數百萬人成功減脂,擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣── 3大減脂核心...
根據衛生福利部的統計指出,糖尿病高居台灣十大死因前五! 且近年來國人糖尿病有年輕化的趨勢,這與飲食生活習慣密切相關。現代人愛吃高熱量食物,運動量卻...