理查．布蘭能 關注
神奇的身心放鬆法 ：消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧
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★ 風行歐美 130 年的鍛鍊法 · 任何人都受用的健康指南 ★ 老覺得身體不對勁？有些小痠小痛卻找不到原因？ 背痛、頭痛、失眠、高血壓、腸胃不適……一身...
神奇的自然呼吸 ：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習
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神奇的自然呼吸：37組覺察呼吸練習，改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力，找回身心靈的健康與喜悅
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