池谷敏郎 關注
耐用百年好心臟 ：名醫教您逆轉高血壓、心血管疾病的健康生活
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只要用心生活就能長保心臟健康，享受百歲人生！ 以下狀況都可能加重心臟負荷或老化，甚至致命！ ．喜歡油膩飲食、精緻澱粉或有代謝症群候 ．患有高血壓、高...
15天抖掉內臟脂肪 ：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段
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肥胖分兩種，一是皮下脂肪，二是內臟脂肪（脂肪全部集中在肚子） 內臟脂肪一旦堆積（肚子變大），高血壓、糖尿病、失智與癌症就找上門。
血管回春術，年輕20歲 ：你最該在乎的是血管年齡，而非實際年齡，日本名醫不刻意運動的血管鍛鍊祕訣。
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一臉糙老、鮪魚肚、駝背、站不挺、走沒幾步就很喘…… 這些讓你的外表比實際年齡「成熟」的症狀，都跟「血管年齡」有關。 連鎖書店暢銷排行榜，銷售超過兩...
腰痛難民 ：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆！【收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛】
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長期腰痛，總是好不了？ 引發腰痛的原因很多，絕不只是肌肉疼痛！ 來自日本內科名醫的獨家見解，原來情緒、個性及天氣，也會引發疼痛！ ──收錄腰痛伸展操...
胃弱使用說明書 ：解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛，日本名醫認證的顧胃指南
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幸福的關鍵在於「胃」！ 治好胃部不適，工作和日常生活都會有所轉變！ 日本名醫詳細解說現代人常見的腸胃問題＝「胃弱」， 帶領你養成健胃習慣，聰明使...
