安迪．貝克關注

馬克．銳普托安迪．貝克史黛夫．布萊德佛

電子書： NT$ 1323

★本套書內含肌力訓練聖經《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作：蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。作者奠基於科學和數據之上精...

試讀

馬克．銳普托安迪．貝克史黛夫．布萊德佛

電子書： NT$ 686

～量身打造科學肌力訓練計畫～ ★《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作，全球銷售10餘萬冊！ ★繁體為原書改訂第三版，內容全面翻新，佐以插圖圖表，以清...

試讀

強納森．蘇利文安迪．貝克

電子書： NT$ 637

～40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，...

試讀