馬克．羅倫關注

馬克．羅倫約書亞．克拉克

電子書： NT$ 370

美軍特種部隊王牌教練回來了！集20年經驗，把價值數十億美元的運動科學簡化成最高效的基本訓練強健的身體＝好看的身體 3種類型 X 4個週期 X 92組動...

試讀

馬克．羅倫尤利安．蓋林斯基

電子書： NT$ 199

90天完整規劃，流汗訓練日＋飲食調整日＋休生養息日，照表操課，驗收美好成果！ 12個主要動作加上22種變化，還有暖身與緩和運動，馬克教練step by step親自...

試讀

馬克．羅倫尤利安．蓋林斯基

電子書： NT$ 199

90天完整規劃，流汗訓練日＋飲食調整日＋休生養息日，照表操課，驗收美好成果！從美國風靡至歐陸，全球銷售突破150萬榮登德國亞馬遜Top 1，引爆台灣健身書...

試讀

馬克．羅倫約書亞．克拉克

電子書： NT$ 190

從美國風靡至歐陸，榮登德國亞馬遜排行榜體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動超過30萬人熱烈響應， 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版徒手重量訓練聖經女...

試讀

馬克．羅倫約書亞．克拉克

電子書： NT$ 190

就用你所擁有的身體，打造你所夢想的健康與美麗紅遍歐美的健身新潮流徒手重量訓練！史上最符合人類本能的健身運動光靠自身體重的阻力，鍛鍊出肌肉與肌...

試讀