張峻斌 關注
如何重建上虛下實的健康體質
有聲書： NT$
180
上實下虛、頭重腳輕是半健康人的病態體質，上半身出現一系列緊硬脹實症狀；而腰腹腿足則虛弱乏力及消化、吸收障礙...等截然不同的病症。張博士將引領大眾逐一...
激活頭面五官，啟動活力健康
有聲書： NT$
160
疾病靠醫生，健康靠自己。健康不求人，一切要從「頭」做起。每個人都有「頭」，但不懂「激活頭面五官」，健康狀況就不免常令人頭痛。梳梳頭、轉轉眼、擦擦臉...
頭腦顯清寧，鼻清耳目明
有聲書： NT$
160
電視、電腦、mp3、iphone、ipad的普及，加上噪音、空氣的污染，破壞了傳統社會「日出而作，日落而息」的規律。導致作息錯亂，生活節奏緊張，於是睡眠障礙、視...
腰腹勁如松，腿足行如風
有聲書： NT$
160
如果您聽到「腰腹腿足決定您的生命活力」請不要被嚇到．因為有「先、後天之本」美譽的腎、脾就在腰腹。再往下探討，人體一半的骨骼和肌肉都在兩條腿上；50%的...
肩頸放輕鬆，胸背氣血通
有聲書： NT$
160
肩頸僵硬、胸背緊繃已成為許多現代人的身體感受，這些病徵反映了壓力、緊張、高節奏的生活形態，也顯示缺乏適當的自我調養。本次講座邀請張峻斌教授以「肩頸...
10種安定身心的耳朵按摩術
有聲書： NT$
160
經多年的推廣，耳穴按摩操在兩岸三地形成保健熱潮，要如何正確有效按摩耳朵，激發全身經脈氣血，達到改善體質，防治疾病，促進全家人IQ、EQ與BQ？請聽張博士...
活化形體肢節增進活力健康
有聲書： NT$
160
很多疾病常因血氣不順，經絡不通而產生。古人的導引、推拿的養生術其作用就在「活化形體肢節」，使氣血通暢，經脈活絡，而來調節免疫力，恢復自癒力。健康DIY...
危機轉生機，威風不中風
有聲書： NT$
180
所謂無風不起浪。心腦血管疾病在長期血壓、血脂、血糖異常及動脈硬化等病因日積月累下，積重難返，形同埋下炸藥，隨時可能引爆；而情緒激動、氣候變化、劇烈...
血管有彈性，健康好活力
有聲書： NT$
180
人老從血管硬化開始。 好吃懶動及不良生活習慣讓你血脂、血壓、血糖稍稍上升，導致血管阻塞，加速心腦血管疾病的發生發展。反之，飲食得當、作息規律、適當...
寬心常覺照，血管樂逍遙
有聲書： NT$
180
你知道憋氣過度、用力太猛、頭頸轉動太快，以及飽食、過勞、性生活可能誘發中風、心臟病嗎？所謂「山雨欲來風滿樓」。許多人中風前還有眩暈、頭痛、手麻腳麻...
從身心痛苦的受害者變成健康的創造者
有聲書： NT$
120
萬疾肥為首，百病胖為先，張博士強力推薦超級切腹功及合縱連環之綜合措施，促進新陳代謝與氣血循環，從保健上外練筋骨皮，內修精氣神；從預防上減肥、瘦身，...
