活出更新的節奏:4個步驟,擺脫充滿壓力和焦慮的生命

Rhythms of Renewal: Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose

5 人評分
  • 出版日期: 2022/03/18
  • 語言:繁體中文
  • 檔案大小:1.1MB
  • 商品格式:流動版面 EPUB
  • ISBN: 9786269540846
  • eISBN: 9786269540853
  • 字數: 94,911
紙本書定價:NT$ 350
電子書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245
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4種更新的節奏,重回上帝賦予的美好生命步調──
休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create

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  • 詳細資訊

    擺脫壓力和焦慮並不難,
    每一天,都可以用神的平安來取代!


      現代人面對的焦慮和憂鬱危機是前所未有的,大多數人都經歷過龐大壓力帶來的身心影響。當壓力從四面八方湧來,該如何活得喜樂且有意義?

      紐約時報暢銷書作家瑞貝卡.里昂,從她克服焦慮、戰勝恐慌症的親身經歷,整理出四種生命更新的節奏:休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create

      這四種更新的節奏將幫助你擺脫負面情緒,以神的同在與平安取而代之,讓你的情緒、關係、靈命都健康起來,並發掘你從未想過的意義與目標。

      透過書中28個簡單且實際的行動,你將可以:
      •為內心挪出空間,盤點混亂失序的生活
      •作情緒的主人,同時激勵你所愛的人
      •建立習慣克服焦慮,讓身心保持健壯
      •重新感受愛、付出愛,在關係中重拾喜樂
      •找到並實踐屬於你的獨特恩賜

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