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五臟氣血通補手冊
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五臟氣血通補手冊

分類導覽 > 醫療保健 > 健康養生
  • 語言：繁體中文
  • 檔案大小：418.0KB
  • 商品格式：流動版面 EPUB
  • ISBN: 9787530895344
  • 字數： 125,832
電子書定價：NT$ 140
電子書售價：NT$ 110
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我们的人体看起来非常复杂，其实根本的的东西只有两样：气和血。

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    • 詳細資訊

    我们的人体看起来非常复杂，其实根本的的东西只有两样：气和血。《黄帝内经》中记载：“人之所有者，血与气。”气血就是生命的根本，其他的东西全部是需要围绕着这个气与血的根本而进行运行的。本书教你用常用的家庭自然保健疗法，可以让你不打针、不吃药，就能把气血调养好。

    媒體推薦

    王芳：中医全科主治医师，毕业于首都医科大学后一直从事全科医疗工作，熟练掌握中西医实用诊疗技术，具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能，出版过《做孩子资深的调理专家》《给身体减龄》《高血压养身密码》《糖尿病养身密码》《女人想要的乳房护理书》等作品。

    目錄列表

    1. 版權信息
    2. 前言
    3. 第一卷 調補好氣血，則百病皆消
      1. 第1章 氣血充足，則疾病不生
      2. 第2章 血為氣之母，氣為血之帥
      3. 第3章 人體衰老，為氣滯血瘀所致
      4. 第4章 飲食營養者，也可能出現氣血不調
      5. 第5章 補五臟之氣血，臟腑不同，方法迥異
      6. 第6章 四季有差異，調養氣血法不同
      7. 第7章 溫暖，養護氣血的先決條件
      8. 第8章 適度休息，過勞則傷氣血
      9. 第9章 放慢食速，利於補血
      10. 第10章 補養血氣，單靠補品可不行
    4. 第二卷 氣血虧與盈，教你巧斷法
      1. 第11章 看精神，精神好，則氣血充足
      2. 第12章 看眉毛，眉毛好，則氣血旺盛
      3. 第13章 看面色，面色紅潤，氣血充盈
      4. 第14章 看皮膚，臟腑不適，氣血受阻
      5. 第15章 看耳朵，耳大飽滿，氣血充盛
      6. 第16章 看體形，體形異常，氣血紊亂
      7. 第17章 看手部，從手相中，望氣血態
      8. 第18章 看指甲，指甲縱紋，反映氣血
      9. 第19章 看牙齒，氣血充足，牙齒健康
      10. 第20章 看牙齦，臟腑變化，牙齦也變
      11. 第21章 看舌頭，舌相不同，症狀不同
    5. 第三卷 心主血脈，為人體氣血之動力
      1. 第22章 心態好，無“氣病”
      2. 第23章 養心，重在養神明
      3. 第24章 心，人體的動力中心
      4. 第25章 夏季養心，從降溫入手
      5. 第26章 血脈健康，心才健康
      6. 第27章 心口痛，調養氣血癥可消
      7. 第28章 高血壓，降壓需靠心
      8. 第29章 心悸，氣血充盈心神寧
      9. 第30章 失眠，半夏小米粥能助眠
      10. 第31章 頭痛，氣血通，則頭痛消
      11. 第32章 健忘，調好氣血記性好
      12. 第33章 盜汗，補心血，症即退
      13. 第34章 自汗，調理氣血即可消
    6. 第四卷 肺為氣之本，嬌髒需呵護
      1. 第35章 肺主氣，肺好，則全身氣通
      2. 第36章 秋季養肺，調養情志為先決
      3. 第37章 咳嗽，幾款藥膳幫你消
      4. 第38章 哮喘，穴位按摩肺氣通
      5. 第39章 鼻炎，補足肺氣症可消
      6. 第40章 痘痘，補足肺氣面部光
      7. 第41章 山藥，補肺虛少不了它
    7. 第五卷 腎主納氣，為氣之“儲存地”
      1. 第42章 精血同源，腎精足，則氣血旺
      2. 第43章 動靜結合，養腎有道
      3. 第44章 冬季養腎，斂陰護陽
      4. 第45章 面黑，喝些玫瑰山藥粥
      5. 第46章 畏寒，補好腎虛寒可消
      6. 第47章 浮腫，要補腎和陽氣
      7. 第48章 尿頻，調好脾腎無煩惱
      8. 第49章 尿結石，氣血通則結石消
      9. 第50章 骨質疏鬆，從養腎開始養骨
      10. 第51章 縱慾過度，會耗傷氣血
      11. 第52章 亞健康，補氣補血還健康
      12. 第53章 臍下四穴，保護腎臟不可少
      13. 第54章 冬蟲夏草，補腎之佳品
    8. 第六卷 脾為造血、管血者 養生先養脾
      1. 第55章 脾統血，脾好則血行規律
      2. 第56章 養脾，內調外養好心情
      3. 第57章 按揉脾經，氣血自調
      4. 第58章 便秘，吃紅薯可補氣通便
      5. 第59章 腹瀉，按摩合谷加調養
      6. 第60章 胃痛，按摩、調補不可少
      7. 第61章 慢性胃病，用膳食去調理
      8. 第62章 口腔潰瘍，也要補氣血
      9. 第63章 打通胃經，則氣血暢通
      10. 第64章 健脾法，氣血旺底氣足
      11. 第65章 栗子，補中益氣之佳品
    9. 第七卷 肝主藏血，為血之“儲存地”
      1. 第66章 肝藏血，肝好，則血脈旺
      2. 第67章 春季養肝，身動心靜
      3. 第68章 肝系統疾病，氣血暢通病可消
      4. 第69章 肝經氣血足，則心明眼亮
      5. 第70章 肝連陰器，肝傷則性傷
      6. 第71章 久視傷血，護眼即護血
      7. 第72章 幾種傷肝行為，必須杜絕
      8. 第73章 生氣傷肝，而後傷氣血
      9. 第74章 抑鬱症，順氣為先
      10. 第75章 打通肝經氣血，疾病遠離你
      11. 第76章 豬肝枸杞淮山湯，還貧血患者健康
      12. 第77章 赤豆鯽魚湯，肝硬化患者就吃它
      13. 第78章 肝病，吃對了就能活氣養血
      14. 第79章 菠菜，春季養肝就找它
    10. 第八卷 女人保健，需從補氣養血著手
      1. 第80章 女人與血，淵源深厚
      2. 第81章 那麼，女人該如何去補血養血呢？
      3. 第82章 痛經，為氣血不通所致
      4. 第83章 乳腺疾病，與氣血運行不暢脫不了幹係
      5. 第84章 女性不孕，也可能為氣血失調所致
      6. 第85章 氣血調和，女人才可婀娜多姿
      7. 第86章 飽滿雙唇，按揉神闕、關元即可
      8. 第87章 痘痘，穴位按摩幫你除
      9. 第88章 黑頭，穴位按摩即可消
      10. 第89章 長按關元、氣海，女人氣血盛
      11. 第90章 紅糖，廉價的補血佳品
      12. 第91章 烏雞，女人補血之珍禽
      13. 第92章 豆製品，營養豐富補氣血
      14. 第93章 當歸，女性調血的良藥
    11. 第九卷 男性保健，氣血順暢身自健康
      1. 第94章 氣血充足，才能更“性”福
      2. 第95章 男人好“面”子，氣血需充足
      3. 第96章 胡亂進補，反而傷了氣血
      4. 第97章 前列腺問題，按摩脾經和關元
      5. 第98章 要有好精子，養腎是關鍵
      6. 第99章 大補元煎，解決男人問題
      7. 第100章 按摩關元穴，守真元的重要穴位
      8. 第101章 按摩照海穴，幫你降火氣
      9. 第102章 按摩俞府穴，調動腎經之氣血
      10. 第103章 按摩太沖穴，肝氣鬱結即可消
      11. 第104章 肝、脾、腎同補，就找三陰交
    12. 第十卷 小兒成長，氣血不調易致病
      1. 第105章 孩子氣血狀況，仔細觀察即可知
      2. 第106章 小兒感冒，固本培元是根本
      3. 第107章 小兒厭食，捏捏按按胃口好
      4. 第108章 小兒哮喘，宣通肺氣是關鍵
      5. 第109章 小兒多動症，內調外養症可消

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