血管與血液的奧秘

詳細資訊

專科醫師完整解答有關血管與血液的各種疑問！
現代人因飲食不規律、運動不足及肥胖等原因，導致血液變得黏稠。「莫名感到疲倦」「睡再久也無法消除疲勞」「長期受水腫或手腳冰冷困擾」的人，很可能血液狀態已經惡化。

如果放任不管，會增加動脈硬化、腦中風、心肌梗塞的風險，血流變差甚至會影響認知功能。在「人生百歲時代」，為了健康度過餘生，中老年以後保持「血液清澈」是我們的必修課。

本書將介紹：
◎有效延長壽命的新飲食習慣
◎血管與血液年齡的自我檢查法
◎靠刷牙＆刷舌苔也能讓血液變清澈！
◎改善血液循環的「輕鬆小訓練」

「人類從血管開始老化」！本書將告訴你預防與集中改善血管及血液各種疾病的方法，只要養成五個習慣，就能讓血管與血液迅速恢復活力，維持身體健康。

目錄列表