小林弘幸 關注
比睡覺更好的休息法 ：午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗……日本頂大醫學教授認證，比睡一整天更有效。
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最多人感到疲累的高峰，居然不是週一或週五，而是週四，為什麼？ 一週行程怎麼安排，讓人最不容易累？ 生活中很多不起眼的小事，對身體而言都是休息： ...
找不出病因？搞定迷走神經就好了 ：日本名醫5大核心修復，調整自律神經的關鍵，從根本擺脫病痛，啟動自癒力
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● 搞定自律神經，先從調整迷走神經開始！ 近年來，「搞定自律神經」蔚為自主健康管理之風潮，受到話題討論度的影響，許多人都早已明白自律神經系統的重要...
自律神經失調全圖解（收錄「自律神經檢測表」） ：壓力大才是主因！一本真正改善失調症狀的修復全書
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──自律神經失調不是病，做對動作即可改善── 苦惱於身心失調、大病小痛不斷的人必讀！ 不吃藥、不打針，也沒有副作用， 只要做操1分鐘，就能改善自律神經。
小林弘幸的照顧自律神經套書（共三冊） ：自律神經名醫親自傳授：用好心情創造好人生、自我調整的習慣、重整習慣 重開機生活，打造新人生
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★ 本套書內含： 《自律神經名醫親自傳授：用好心情創造好人生》 《自我調整的習慣》 《重整習慣 重開機生活，打造新人生》
重開機生活套書（共二冊） ：重整習慣 重開機生活，打造新人生、又是庸庸碌碌的一天？重整生活的時間管理術
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★ 本套書內含： 《重整習慣 重開機生活，打造新人生》 《又是庸庸碌碌的一天？重整生活的時間管理術》
為什麼他可以睡得那麼好？ ：101招養成秒睡體質、告別失眠！給現代人的究極好睡指南
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101條立即可行的好睡指南， 壓力時代的睡眠聖經！ 從身體、環境、心理3大層面 拯救睡眠品質，養成秒睡體質！ ★★★睡得好不好，關乎你一切的健康狀態★★★ ...
自律神經5分鐘自癒術 ：斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病，3招養回平衡人生
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★日本名醫小林弘幸自己都在用，最有效的自律神經自癒術★ ★一天5分鐘，把「感覺不太順」變順心★ ★只要動動手「寫、拍、畫」，3招就能找回人生掌控權★ 日本...
自律神經自我調節超大全：醫生說，大病沒有、毛病不斷，都是自律神經不好！從呼吸、飲食、作息到日常習慣，88個對自律神經有益的完整指南
出版日期：2022-06-01
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小林弘幸醫師說：本書所提供的調節自律神經的方法，都是我行醫三十年來，從經驗中歸納出的重點，希望各位都能從中找到最適合自己實行的。
自律神經超圖解 ：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處
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為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？ 為什麼總是覺得不舒服，但又說不上哪裡不對？ 有這些症狀，也許就是自律神經出了問題！
身體喜歡這樣工作 ：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣，讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！
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．明明想拚事業，卻感覺老是提不起勁？ ．開會時昏昏欲睡，晚上卻總是睡不好…… ．一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛！ 其實，問題就出在使用身體的方法...
日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤 ：【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起！每天排水毒，外表一定瘦！
出版日期：2016-04-07
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其實你不是胖，而是浮腫！ 日本名醫小林弘幸首度公開「超速效排水腫瘦身法」 【讀者親證】每天排水毒，外表一定瘦！
長壽味噌湯：醫學實證！一天一碗，輕鬆喝出不生病的免疫力！
電子書： NT$
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在日銷售突破80萬冊！日本2019年度實用書暢銷NO.1！ 醫學實證！一天一碗，輕鬆喝出不生病的免疫力！ 日本知名自律神經專家小林弘幸長年研究出的「長壽味噌湯...
「慢動」可以改變你的人生--提升副交感神經作用，讓身心不適都消失
出版日期：2015-06-16
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控制我們的血管與內臟的是自律神經，而自律神經分為交感神經和副交感神經兩種類型。讓身體呈緊張，興奮狀態的是交感神經，讓身體放鬆的則是副交感神經。這兩...
