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紙本書定價：NT$ 530
電子書定價：NT$ 530
電子書售價：NT$ 424
營養師特調，健康果蔬特飲新概念
解決鮮榨/冷壓果汁的高糖分、營養流失等問題
不僅有營養升級版Smoothies，更有超吸引的”Mocktail”！
建構營飲Super Drink的4層材料
- Level 1 基底 Base
- Level 2 蔬果 Vege / Fruit
- Level 3 加營配料 Improver
- Level 4 頂層配料 Topping
保留更多纖維等營養，並加入超級食物，美味又飽肚，還可改善五大身體毛病！
“尤其適合生活繁忙、不甘每天燃燒生命、想吃得健康的你！＂
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榮獲2019年「日本食譜大賞」！ 美味再升級！簡單更進化！菜色更豐富！ 日本Amazon書店排行榜No.1！ 狂銷40萬本！讀者5顆星敲碗好評！
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作者吳充是美食家也是使用者介面設計師，他的美食部落格超過120萬人追蹤， 他從2014年開始，自己研發健康早午餐，並記錄，至今已超過2,000天， 這套食譜還...
酸辣開胃！東南亞涼拌、主食、甜點和飲品
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本書4特色 ➊精選東南亞人氣料理 選出最受歡迎的越南、泰國和馬來西亞料理、甜點和飲品。 ➋烹調零基礎者安心學 從詳細食材介紹到做法說明、難易度建議，新手...
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打破料理常規的終極美味100道 ：從經典家常菜、異國料理、晚酌必備到甜點輕食，超實用創意食譜全收錄
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MASA的深夜廚房 ：主食、下酒菜都有，懶人系、療癒系、惡魔系點心隨您選，日日、夜夜，都來吧！與MASA一起共享幸福好食光
出版日期：2024-08-22
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香草香料圖鑑 ：從基礎知識、歷史軼事、文化到料理，發現101道香料的祕辛
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▶香草、香料知識全方位收錄：除了帶你認識香草、香料的基礎知識，還會告訴你常見的料理手法、保存技巧，甚至是每一種香草、香料的獨特風味！ ▶來一場香草...
環球尋味250道 解鎖世界最長壽飲食配方與食材
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廣納世界各地最健康的抗老化、抗發炎食譜，250道精心設計料理，異國絕佳風味加上營養滿分。各地綜合香料入菜，如同醫藥箱大大提升菜餚的「食物營養」和滋味，...
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歡迎光臨MASA定食食堂 ：日、中、西、韓與東南亞，各式各樣溫暖療癒的料理應有盡有，一起學習並享受美味的定食吧！
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獨食！高蛋白質低脂高纖輕鬆煮
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四季喝好湯：改善失眠、緩解疼痛等23種症狀的55道暖心湯
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疲勞、失眠、食慾不振、手腳冰冷…… 55道四季湯，幫你杜絕身體的各種困擾。 針對12個月分，對時、對症， 用中醫食補理念，搭配天然食材， 從內開始好好調...
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