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紙本書定價：NT$ 250
電子書售價：NT$ 250
一本充滿希望、寧靜、勇氣、自我突破與成長的能量書，破解用大量時間的迷茫，用幾個瞬間成長的人生密碼。一個人的一生也許承載不了多少的驚天動地，我們需要的是一份恰到好處的幸福。
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你在生我的氣嗎？ ：真正的內在修復，從不再聚焦他人的反應開始
出版日期：2025-10-01
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★ 迅速售出18種語言及地區版權！ ★ 出版前即備受矚目，美國亞馬遜創傷心理學類別top 1暢銷書！ ★ 巧妙融合臨床知識、個人剖白與案例研究，獨具匠心的睿智之作！
停止情緒內耗的39個練習 ：日本人氣心理師破解內耗源頭，教你快速告別自我批判和焦慮
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容易想太多？明明什麼都沒做，卻感覺特別累？ 內耗不是敵人， 而是內在發出的求救訊息！ 人氣心理諮商師帶你直擊內耗核心， 透過39個練習拆解負面情緒、擺脫...
給看起來沒事的你 ：理解「高功能憂鬱症」，辨識「正常」表象下空虛與痛苦的真正根源，找回對生活的意義感與自我價值
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「我在工作上取得了重大的成就，為什麼我還不快樂？」 「我得到了從小夢寐以求的人生，但我感受不到生活的意義。」 「明明我已經把自己的行事曆填得滿滿的，...
情感健康的門徒 ：給每個大人的情感成長學
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重啟你的情緒開關 ：高壓人生不爆炸指南，5分鐘減輕身心壓力，找回生活掌控感
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強大內心的自我對話習慣 ：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現
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彈性界限 ：結合腦科學x認知心理學x日常練習，建立心靈防護罩
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「彈性界限」是讓你不被他人左右，守護內心的良方！ \ 並非拒絕外界，而是為自己打造心靈屏障、保有豐盈能量 /// ⬩⬩⬩ 結合腦科學、心理學、認知行為治療...
懷疑論者的正念冥想之旅 ：全球暢銷十週年，讓百萬讀者實踐冥想的不敗經典
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★《紐約時報》非文學排行榜冠軍，全球熱銷百萬冊★ ★美國ABC明星主播從全然不信到親身經歷的正念之路★ ★有效解除壓力、擺脫自我批判，暢銷10週年不敗的冥想...
恐懼，是保護你的天賦 ：暴力年代完全自救指南
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我不餓，但我就是想吃 ：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
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好心情沒人能給 ：超過12,000人證明有效的情緒自救法，讓陰霾變晴朗
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根據認知行動療法與生活臨床治療法， 整理出各種你一定可以做到的情緒自救法， 光靠一個動作、一句話，就能讓你從陰霾變晴朗。 經過她諮詢而得到情緒自...
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走在人生路上，經歷了斷斷續續的插曲，我們徬徨過、搖擺過，也不斷努力和嘗試過，身後深深淺淺的腳印裡篆刻了我們成長的故事。經歷過才會懂，原來，人生最重要的莫不過是找到生命中的那份安然與平靜。
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