我也有ADHD、ASD的發展障礙？──「做不好」也會變輕鬆

詳細資訊

★ 透過四格漫畫呈現日常困擾，認識與理解ADHD與ASD的發展障礙
★ 作者根據不同情境給出37個具體的改善祕訣，讓生活更輕鬆順利

王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師、花媽卓惠珠｜亞斯教母、林仁廷｜《當亞斯人來到地球》作者／心理師、林繼宇｜精神科醫師／兒童青少年心智科醫師、思誼｜職能治療師、馬大元｜身心科醫師／YouTuber 一致推薦

為什麼別人跟自己不一樣，我活得好辛苦……
長年以來感到生活不易的原因，會不會其實是我可能有發展障礙!?

我也是……
☑總是忘了該做的事情，拖到之後才處理。
☑常常遲到，卻沒有反省。
☑明明其實不願意，卻不敢說不。
☑不擅長站在對方的立場著想。哪裡不好了!?
☑不擅長與人相處。

房間總是整理不好、常把約會日期記錯、不擅長開會、在人群中容易孤立……書中以輕鬆簡單的四格漫畫呈現這些生活中常見的情境，並附上指標，幫助你檢視是否可能有發展障礙傾向。

近十年來，「發展障礙」的診斷人數大幅增加，調查顯示，小學至國中生中有 8～9％具相關傾向。然而，已經成年的人在過去幾乎沒有機會被診斷或了解，因此，現在忍不住懷疑「也許我也是？」的人數正疾速上升。

發展障礙其實是大腦功能的失衡。或許也可以說是天生的「習慣」。「大腦的習慣」讓生活產生困擾或煩惱。發展障礙的人既不是能力低落，也不是性格或人格有問題。只要了解這個「習慣」，跟它好好相處，應該就可以減少困擾。

本書作者是擁有三十年臨床經驗的精神科醫師，長期診治發展障礙患者，以專業與溫柔筆觸，帶你認識ADHD和ASD的發展障礙。透過理解不同情境的發生原因，提出具體的改善祕訣，讓生活過得更輕鬆順利。

作者簡介
司馬理英子
司馬診所院長。醫學博士。畢業於岡山大學醫學院。1983年赴美。在美國養育4個孩子的過程中，深入鑽研ADHD相關知識。1997年回國，於東京都武藏野市開設專攻發展障礙的司馬診所。之後治療對象就包含兒童到成人。
著作為銷量超過10萬本的暢銷書《大雄•胖虎症候群》、《成人發展障礙：ASD•ADHD情境別解決手冊》、《情境別亞斯伯格會話法》、《心靈藥物BOOKS　詳解　女性亞斯伯格症候群》（以上由主婦之友社出版）、《我，ADHD女孩，在愛情和工作上遇到困難。》（東洋館出版社）、《為什麼無法跟別人好好相處？亞斯伯格型的人際關係•工作•生活技巧》、《工作＆生活中的「困擾」會消失　看漫畫得知　我是不是ADHD腦？》（兩者皆由大和出版）、《適用於「成人ADHD」的規劃能力》（講談社）及其他多部作品。
●司馬診所　〒180-0022　東京都武蔵野市境2-2-3　渡邊大樓5F

譯者簡介
李友君
日文專職譯者，期盼能夠藉由跨語言的力量，讓更多人體會到學問的奧妙之處。

繪者簡介
都會
網路漫畫家。於部落格和X（舊稱Twitter）發表隨筆漫畫。總跟隨人數為8萬人以上。著作有《孤單的六個月（和之後）》（角川）、《公司好難受　找到想要成為的自己為止》（Magazine House）。

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