2018 年世界衛生組織(WHO)將網路遊戲成癮列為正式精神疾病,稱為「遊戲障礙症」(gaming disorder),促使人們開始更加正視網路遊戲對生活的影響,但其...
透過十二則心理情境故事,張醫師彷彿帶領大家上了一門網路心理學,含括3C產品對幼兒大腦的影響、臉書憂鬱、網路遊戲成癮,以及網路霸凌、網路性成癮、拒學繭...
保護皮膚,就是照顧全身健康 皮膚出問題,代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊! 從照顧好膚況,到發現潛在的身體疾病 肌活、抗老、提升免疫力的居家...
斜槓青年、多工處理、AI衝擊……這是我們面對的職場真相, 但更可怕的真相是──多數人拚命努力,但過度疲勞的大腦再也跟不上, 才會健忘、焦慮、難眠、覺得累,...
遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典 根據統計,台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度,有輕微症狀者七、八成。 《大腦營養...
文字書給努力工作卻成效不彰,深感沮喪憂鬱, 或陷入倦勤,做什麼事都提不起勁的你。 逃避、漠視、壓抑,只會逐漸毀掉自己,難解的問題,就交給專業的來解決。
現代人的生活已經離不開網路,它究竟是帶來更多自由,還是更多束縛? 網路成癮和科技心理學已是現代人必須面對的重要議題。南韓官方數據顯示,2011年約有...