Cycling Update單車誌雙月刊 01月號/2015 第82期

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單車誌第82期　來去海外騎車

臺灣騎透透的你想嘗鮮嗎？近年來單車海外騎乘旅行愈來愈夯，騎單車＋海外旅遊成了許多人呼朋引伴的新Cycling體驗。嚮往騎乘環法路線，與明星車手近距離接觸嗎？捷安特旅行社推出的6位數環法體驗團，短短時間就滿團；很多旅遊網站也推出許多不同主題的單車海外團，不管是旅行、自我挑戰、鐵人三項，都讓你的單車體驗更多元、更豐富，生命視野更開闊。你也想跨海去騎車嗎？本期專題企劃蒐羅坊間最夯的海外單車旅程，端出5大主題玩法，並邀請旅遊達人分享經驗，你也可以依本身的需求與喜好，來規劃自己的海外Cycling夢想旅程。

公路車已成為時下新寵，追求速度與效率，輪組舉足輕重，愈來愈多品牌商推出空氣力學輪組，到底是噱頭？還是真功夫，本期風洞狂飆實測為大家揭曉。強調追風飆速的公路車，愈做愈輕，到底是福是禍？輕量與安全之間，到底存在什麼糾結？回顧去年三大賽，摔車事件貫穿全場，不少明星選手一摔就嚴重到要退賽，本期為大家解密三大賽摔車危機。2015環法路線出爐，速翻訊息快遞掌握第一手報導。全新的Giant-Alpecin一級車隊年初在柏林正式成立，犀利的車服與強勢戰駒令人驚艷，本期有主編來自柏林的第一手報導。

大家有騎車騎到四肢無力、呼吸困難、嘴巴周圍和上手臂麻、食指和中指伸直僵硬，甚至拇指、無名指及小指往內彎勾、雙腿僵硬挺直的經驗嗎？本期感謝KHS謝校長提出「過度換氣症候群」的問題，提醒車友騎車千萬不要硬ㄍㄧㄥ、硬撐，若因過度急促呼吸、排出過多的二氧化碳，血液pH鹼值升高，而發生過度換氣症候群，也不要慌張，可用紙袋或塑膠袋，自摀鼻嘴，吸回自己呼出去的二氧化碳，來平衡血液中氧氣及二氧化碳的比例。

最近食安問題層出不窮，騎車必備的能量補給品要如何吃得安心、健康？本期有請達人教大家DIY健康美味的能量棒，讓大家騎車都能元氣十足、能量滿滿。寒冬騎車，洋蔥式穿法絕對是王道，本期告訴你如何買到一件真正抗寒的好風衣。想添購單車、商品或升級愛車，本期特搜全臺72件最熱銷商品，絕對是最佳的採購參考。

喜氣洋洋的農曆羊年假期何處去？不妨跟著單車誌的輪跡一起去礁溪泡溫泉、踩YouBike逛員林、單車環臺或一個人輕旅行，去看見不一樣的風景，也發現不一樣的自己，並許自己一個神采飛揚的2015年。

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