封面特集《維持軸心提升方向性》：一直以來在教練課中都有要維持身體的軸心擊球一說。就算是這樣，倉本昌弘仍表示有許多業餘球友的軸心偏移了。為了找出維持軸心的秘訣，本回直接採訪到實戰經驗豐富的男性選手。正是高爾夫賽季來臨的現在這個時間點，讀這回的報導來掌握軸心不會偏移的揮桿動作吧。
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ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 06月號/2020 第66期
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封面特集《松山英樹的鐵桿理論》：在世界上競爭最激烈的美巡賽中，即使是松山英樹也很難保持巔峰。這兩年來他進行了鐵桿的揮桿改造，竟將擅長的右弧球轉練成...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 01月號/2022 第85期
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封面特集《絕對上球道的開球提升指南》：一般球友上球道成功率竟然只有27％，雖然有點不可思議但這就是球友的現實。當然，如果不試著改善的話，就無法奢求越...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 03月號/2020 第63期
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封面特集《由內側下桿一個月最強修正計劃》：為何沒有從內側下桿的話就打不好球？雖說沒有從內側下桿也可能打出不錯的桿數，不過職業選手們都是從內側下桿來...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 01月號/2024 第109期
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封面特集《短桿大特集》：當進攻果嶺的第2 桿偏離目標，如果能成功把球救起，守住柏忌甚至救PAR，成績當然會變得更好。只要對短擊球有信心，進攻時也會更有失...
ALBA阿路巴高爾夫 高爾夫基本功教學特刊
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ALBA阿路巴高爾夫 高爾夫基本功教學特刊簡介 高爾夫基本功是日本ALBA雜誌在疫情期間，針對日本出現大量高爾夫初學者及重新學習的中階者，台灣高爾夫也是相同...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 10月號/2021 第82期
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封面特集《8號鐵直攻旗桿》：距離洞口剩餘幾碼時會嘗試直攻旗桿呢？實際狀況是差不多8號鐵以下時就會想挑戰看看。其實通常在7號鐵與8號鐵之間，鐵桿外型（瞄...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 03月號/2023 第99期
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封面特集《上果嶺成功率倍增計畫》：是不是有過以為有確實打中，但球卻沒有照著所想的飛上果嶺，結果是短了一大截的經驗呢？打鐵桿時能根據使用的號數，擊出...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 10月號/2023 第106期
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封面特集《用鐵桿打出準確距離》：剩下150碼，還是在球位絕佳的球道上，卻無法成功打上果嶺，無法準確擊中球心，導致進攻距離產生偏差，就無法如你所願提升成...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 09月號/2022 第93期
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封面特集《用短桿決勝負》：在高爾夫中，球從果嶺外要如何切進去就是勝負的關鍵。特別是草越長越茂盛的夏天，短桿就變得很重要。如果學會短桿名人所傳授的技...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 12月號/2023 第108期
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封面特集《能派上用場的即效練習》： 就算知道自己打高爾夫時的弱項，但卻沒有時間好好修正那些問題。只能嘆氣道「明天就要下場了啊！！」有這種苦惱的你不...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 03月號/2022 第87期
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封面特集《短擊球關鍵練習法》：在日巡賽中以短桿技術聞名的石坂友宏，表示「在短擊球中最重要的就是距離感！」若草皮薄就容易偏移，無法靠近洞口的話要特別...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 06月號/2022 第90期
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封面特集《絕對不打雙柏忌》：「經常打出雙柏忌的人，其實是因為不了解控制桿數的原理。」日巡好手青木瀨令奈將會打出雙柏忌的例子，結合成5種類型，並針對這...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 07月號/2022 第91期
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封面特集《Team辻村式第2桿特集》：明明是從很好的球位來做擊球，卻打不上果嶺…。為了解決煩惱，我們貼身採訪了Team辻村的集訓過程，辻村教練表示：「在控制...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 11月號/2023 第107期
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封面特集《不再打出右曲失誤》： 觸球的手感不怎麼好，擊出的球無力地飛出去，並向右邊轉過去……。那樣的球不只是打不出擊球距離，也無法打出好成績。好想要...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 08月號/2022 第92期
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封面特集《最強啟動下桿特訓班》：明明很清楚在球場上，只用上半身出力的話就會導致的右曲球…。為什麼會無法順暢的往下揮動呢？本回就由本賽季狀況絕佳的職業...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 04月號/2023 第100期
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封面特集《不再突然一直出界》：明明難得狀態正好，開球時卻突如其來的出界造成大爆桿。要怎麼做才能真正告別這些痛苦的經驗呢。我們訪問了去年狀態絕佳的女...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 11月號/2022 第95期
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封面特集《實戰揮桿理論》： 雖然憧憬著做出職業選手那樣的揮桿，但現實上沒有強韌的肌力與協調性，很多動作根本做不到。我們請來認真應對比賽的單差點球友...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 02月號/2021 第74期
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封面特集《正確8成力實戰型揮桿》：為什麼職業選手能擁有穩定又遠的距離，但一般球友下場時總是打不夠遠也不夠穩定？就由日巡賽白金世代代表笹生優花以及小祝...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 06月號/2023 第102期
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封面特集《手臂跟身體同步的方法》： 「讓手臂跟身體同步揮桿」是在教練課中經常聽到的理論，但現實是即使知道卻仍然做不到。這回我們採訪到了在日本女子巡...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 09月號/2020 第69期
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封面特集《在正確路徑上進入觸球》： 桿數總是無法突破的中高差點球友，問題大多出在開球表現不穩定，不論是方向或距離都會失誤。想要修正時問題似乎很多，...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 07月號/2023 第103期
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封面特集《讓彈道直距離更遠的啟動下桿》：在球場上只要是想用力，結果總是用手揮下去打出右曲。想告別這樣的循環，本回來到辻村教練訓練職業選手的基地，如...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 10月號/2020 第70期
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封面特集《絕對能上球道的開球法則》： 想要做到讓每一次開球都成功放在球道上，最重要就是練好你的基本球路！例如，如果總是因右曲球而煩惱，與其強迫去打...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 12月號/2021 第84期
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封面特集《全號數大特集-開球木桿篇》：在本季獲得8 勝，氣勢如日中天的稻見萌寧，有著狀況絕佳的開球表現，向她請教訣竅後得到「要使用腳來擊球，最重要的就...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 05月號/2021 第77期
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封面特集《想要認真挑戰破80桿》：對許多球友來說，破80桿似乎永遠是很難達成的目標。對於想要認真挑戰的人，到底要怎麼做才對，我們請職業選手協助找到適當...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 10月號/2022 第94期
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封面特集《絕對要穩定地打上果嶺》： 明明是球道上的好球位觸球卻不夠扎實導致球的距離不夠，到不了果嶺而形成打短，要怎麼做才能防止這種令人失望的失誤呢...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 01月號/2023 第97期
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封面特集《輕鬆打出準確方向感》：一般在看女子職業選手的揮桿時，會感覺很簡單就可以準確地朝目標擊出。而且看起來幾乎沒有用全力，相比之下業餘球友自己究...
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高球傳奇的軸心訓練法！
軸心維持好
方向性大幅提升！
斜坡進攻的技巧
由低打高跟由高打低
都能掌握距離感的方法
新易懂教學4連發
1／發揮反彈角的最強訓練法
2／左膝往前彎提升轉動速度
3／從正面進攻前低後高果嶺
4／刻意打右曲時右手下左手上
女子選手老師 柏原明日架
出現右推的失誤時
要注意的關鍵
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